Selbstgemachter Kräuter-Entsaftungssaft: Einfaches Rezept für tägliche Reinigung & Energie

Dieses hausgemachte Kräuter-Entsaftungsgetränk ist einfach, schnell im Mixer zuzubereiten, und sicher genug, um es jeden Tag zu genießen. Nicht nur, dass Sie sich möglicherweise innerlich gereinigt fühlen; Sie könnten auch einen netten kleinen Energieschub von diesem gesunden und leckeren Fruchtgetränk bekommen.

Was Sie benötigen

• Mixer
• 4 oz. destilliertes Wasser
• 8 oz. Orangensaft oder Apfelsaft
• 1 EL frisch gepresster Zitronen- oder Limettensaft
• 1 EL Leinsamenöl, Omega-3-Öl oder Olivenöl
• 1 kleine Knoblauchzehe
• ½-Zoll-Scheibe frischen Ingwerwurzels, mit Schale
• ½ Tasse Joghurt oder frisch geschnittene Erdbeeren, Heidelbeeren oder Bananen
• 1 EL Proteinpulver
• 1 EL Korallenkalziumpulver
• 1 EL Lecithingranulat
• Reismilch (optional)

Anleitung

1. Geben Sie eine kleine Knoblauchzehe und die Ingwerscheibe in den Mixer. Fügen Sie den Zitronen- oder Limettensaft und das Leinsamenöl, Omega-3-Öl oder Olivenöl hinzu. Zerkleinern Sie es, bis Knoblauch und Ingwer verflüssigt sind.

2. Fügen Sie den Joghurt oder die Erdbeeren, Heidelbeeren oder Bananen hinzu. Wenn Sie die frische Frucht wählen, zerkleinern Sie sie, um sie zu verflüssigen.

3. Gießen Sie den Orangensaft oder Apfelsaft und das destillierte Wasser hinein, und einen Schuss Reismilch, falls gewünscht. Mischen Sie die Mischung gut durch.

4. Fügen Sie jeweils einen Esslöffel Proteinpulver, Korallenkalziumpulver und Lecithingranulat hinzu. Mischen Sie den Kräuter-Entsaftungssaft sehr gut durch.

5. Kühlen Sie ihn und genießen Sie ihn.