Mit drei Pfund ist die Leber das größte Organ im Körper. Blut, das den Magen und die Därme verlässt, passiert die Leber, wo Nährstoffe und Medikamente herausgenommen und aufgespalten werden, damit sie vom Rest des Körpers genutzt werden können. Und das ist nur eine von schätzungsweise 500 Aufgaben, die die Leber erledigt. Doch obwohl sie ein Entgiftungsorgan ist, kann sie dennoch durch die Dinge, die Sie Ihrem Körper zuführen, beschädigt und träge werden. Deshalb ist eine Leberreinigung wichtig. Inhaltsstoffe für eine Leberreinigung können helfen, Ihre Leber zu entgiften, damit sie weiterhin auf ihrem Höhepunkt arbeiten kann.
Mariendistel
- Mariendistel ist ein bekanntes Kraut, das bei Leberproblemen verwendet wird. Es wird wegen seiner Samen geerntet, die Silymarin enthalten, den Wirkstoff in der Pflanze, der angeblich der Leber hilft. Silymarin ist ein Antioxidans, das helfen kann, durch Alkoholmissbrauch geschädigte Leberzellen zu reparieren und neue Leberzellen vor Schäden zu schützen. Mariendistel wird einzeln in Kapselform, als flüssiger Extrakt und als Tee verkauft. Nebenwirkungen können Magenverstimmung oder Durchfall sein, und schwangere Frauen sollten keine Mariendistel einnehmen.
Kurkuma
- Kurkuma ist ein Gewürz, das vielen indischen und lateinamerikanischen Gerichten Farbe und Geschmack verleiht, kann aber auch als Inhaltsstoff für eine Leberreinigung verwendet werden. In der traditionellen indischen Ayurveda-Medizin ist Kurkuma ein empfohlenes Hilfsmittel für die Leberfunktion. Es ist eigentlich das Curcumin in Kurkuma, das aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften am vorteilhaftesten ist. Kurkuma ist in Kapseln und als Tinktur erhältlich.
Löwenzahn
- Wenn Sie Löwenzahn immer als das Unkraut betrachtet haben, das nie zu sterben scheint, sollten Sie Ihre Meinung vielleicht ändern. Ureinwohner Amerikas verwenden es seit langem zur Behandlung verschiedener Beschwerden, darunter Nierenerkrankungen und Magenverstimmung. In der traditionellen chinesischen Medizin wurde es zur Behandlung von Verdauungsstörungen verwendet. Heute ist es populär als Hilfsmittel bei der Leberentgiftung bekannt. Löwenzahn ist als Tee, Tablette, Kapsel und flüssiger Extrakt erhältlich.
Rote Bete
- Rote Bete bietet noch einen Grund, warum Sie Ihr Gemüse essen sollten. Wie viele andere Inhaltsstoffe für eine Leberreinigung enthält es ein starkes Antioxidans namens Betacyanin, was Rote Bete rot färbt und krebshemmende Eigenschaften besitzt. Während Rote Bete oft aufgrund ihrer blutreinigenden Eigenschaften empfohlen wird, ist sie auch gut als Leberentgiftungsmittel.
Artischocke
- Der menschliche Körper benötigt Galle für eine gesunde Verdauung. Die Leber produziert Galle und speichert sie in der Gallenblase, um bei der Verdauung von Fetten zu helfen. Artischocken fördern die Gallenproduktion in der Leber und können auch bei Gelbsucht helfen, einer Gelbfärbung der Haut und des Augapfels, die durch Leberstörungen verursacht wird. Sie können entweder frische Artischocke essen oder sie als Kapsel einnehmen. Wenn Sie Gallensteine oder verstopfte Gallengänge haben, sollten Sie keine Artischocken konsumieren.
