Entgiftung ist eine ganzheitliche Methode zur Reinigung des Körpers. Sie ist nützlich, um Medikamente (sowohl verschreibungspflichtige als auch Freizeitdrogen), Abfälle, Giftstoffe und Schadstoffe aus Ihrem System zu entfernen. Alternativheiler bieten mehrere Möglichkeiten zur inneren Reinigung an, aber es muss keine besondere Kur sein. Es kann ein Teil Ihres täglichen Lebens sein.
Fasten versuchen
- Die Idee, den Körper durch Fasten zu reinigen, gibt es seit langer Zeit. Fasten gibt dem Körper die Möglichkeit, sich von dem komplizierten und langwierigen Prozess der Nahrungsverdauung auszuruhen. Ohne Nahrung zu verdauen, hat der Körper weniger Arbeit zu erledigen. Er kann diese verfügbare Energie für die Selbstreinigung nutzen.
- Während eines ein- oder zweitägigen Fastens sollten Sie sicherstellen, dass Sie täglich mindestens acht Gläser Wasser trinken. Sie können ein paar Tage ohne Nahrung auskommen, aber nicht ohne Flüssigkeit. Fasten hilft, den gesamten Körper zu entgiften, da die meisten Giftstoffe aus Konservierungsstoffen und Pestiziden in Lebensmitteln stammen.
Viel Flüssigkeit trinken
- Indem Sie Ihre tägliche Flüssigkeitszufuhr erhöhen, können Sie buchstäblich die Abfälle, Chemikalien und Verunreinigungen ausspülen, die sich in den Zellen und Geweben Ihres Körpers befinden. Das Trinken von acht bis zehn Gläsern Flüssigkeit pro Tag hält Sie hydriert und verdünnt auch alle Chemikalien oder Giftstoffe. Neben Wasser sind auch Obst- und Gemüsesäfte gute Flüssigkeitsquellen. Diese Säfte liefern auch notwendige Vitamine und Mineralstoffe.
Den Dickdarm reinigen
- Der Dickdarm enthält eine große Menge an Fäkalien, Giftstoffen und Schadstoffen, die sich im Körper ansammeln und ihren Weg in den Dickdarm finden. Häufige Stuhlgänge sind die einzige Möglichkeit, den Körper von diesen Abfällen zu befreien. Wenn eine Person jedoch verstopft ist oder andere Verdauungsstörungen hat, die die Ausscheidung beeinträchtigen, werden diese Abfälle wieder aufgenommen.
- Ballaststoffreiche Ernährung und viel Flüssigkeit unterstützen den Ausscheidungsprozess. Eine weitere Hilfe ist ein pflanzlicher Darmreiniger. Diese Produkte enthalten Substanzen wie Aloe Vera, die die Muskeln im Dickdarm stimulieren, um Stuhlgänge herbeizuführen. Rezeptfreie Einlaufsets sind ebenfalls erhältlich. Ein Einlauf füllt das untere Rektum mit Wasser, um Fäkalien wegzuspülen. Eine weitere Option ist die Kolonhydrotherapie. Dies ist ein medizinischer Eingriff, bei dem ein ausgebildeter Kolon-Therapeut ein kleines Rohr in das Rektum einführt, dessen anderes Ende an eine Maschine angeschlossen ist, die warmes Wasser in den Dickdarm pumpt, um Abfälle und Schadstoffe zu lösen. Ein weiteres Rohr wird verwendet, um das Wasser und die Abfälle zu extrahieren. Ein sauberer Dickdarm trägt erheblich zur Entgiftung des Körpers und zur Verbesserung der Gesundheit bei.
