Ayurvedische Hausmittel: Natürliche Heilung aus Indien

Die Menschen in Indien verwenden seit Hunderten von Jahren natürliche Hausmittel, um eine Fülle von medizinischen Problemen zu heilen. Als alternative Medizinform im Westen betrachtet, nutzt Indiens traditionelle Medizin, bekannt als Ayurvedische Medizin, natürliche Zutaten, die in ganz Indien zu finden sind, wie Neem-Pulver, Koriander und andere Gewürze, um alles von Allergien und Halsschmerzen bis hin zu Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern und zu heilen.

Neem

Abgeleitet von Indiens Neembaum, werden Neem-Pulver und Neem-Öl in Indien verwendet, um alles von Syphilis bis Ekzem zu behandeln. Neem enthält eine Verbindung namens Salannin, die Insekten abwehrt, sowie eine Reihe von antibiotischen und antibakteriellen Eigenschaften, die Bakterien daran hindern, in die Haut einzudringen, was es zu einem natürlichen Mittel gegen Insektenstiche sowie zu einem natürlichen Insektenschutzmittel ohne schädliche Chemikalien wie DEET macht. Das Mischen kleiner Mengen Neem-Pulver mit warmem Wasser erzeugt eine Paste, die verwendet wird, um Insektenstiche zu heilen und die Symptome von Ekzemen und anderen Hautreizungen zu lindern. Neemblätter können auch als Tee aufgebrüht werden, um Infektionen im Mund und Magen zu lindern, oder oral in Form von Kapseln eingenommen werden, um das Immunsystem zu stärken.

Heiliges Basilikum

Ein Mitglied der Minzfamilie, verwandt mit süßem Basilikum, ist heiliges Basilikum oder Tulsi ein Kraut, das als Antioxidans mit einer Reihe von antimykotischen und antibakteriellen Eigenschaften bekannt ist. Dieses Kraut wird von Ayurveda-Praktikern verehrt, da es als Adaptogen wirkt, indem es Ursolsäure und Triterpensäure freisetzt, um die natürliche Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Stress zu erhöhen und den Cortisolspiegel zu senken. Die Blätter werden oft täglich gekaut, um Stress zu lindern, oder in einem starken Tee verwendet. Das Kraut wirkt auch als Blutverdünner und reguliert den Blutzuckerspiegel, was es zu einer natürlichen Prävention von Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen macht.

Stachelbeere

Eine süße, grüne indische Beere, Stachelbeere oder Amla, ist eine der reichsten Quellen für Vitamin C, die in der Natur vorkommt. Die Stachelbeere wurde in der Ayurveda-Medizin verwendet, um eine Reihe von Beschwerden aufgrund ihrer vielen gesundheitlichen Vorteile zu behandeln. Stachelbeere ist ein natürliches Antioxidans und wurde eingenommen, um degenerative Krankheiten wie Krebs zu verhindern sowie den Alterungsprozess zu verlangsamen, da sie den Körper vor freien Radikalen schützt. Stachelbeere wird auch als entzündungshemmendes Mittel zur Unterstützung der Behandlung von Arthritis sowie zur Reinigung und Läuterung des Blutes, zum Aufbau neuen Gewebes und zur Nährung der Haarwurzeln verwendet. Die Frucht entspannt auch die Muskeln im Körper und wird daher als Stresslinderungsmittel und als Beruhigungsmittel verwendet.

Gewürze

Gewürze wie Lorbeerblatt, rote Paprika, Curry und Koriander sind ein wesentlicher Bestandteil der indischen Küche, nicht nur, um den Geschmack und das Aroma eines Lebensmittels zu verbessern, sondern auch, um eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen zu bieten. Lorbeerblatt und rote Paprika besitzen Antioxidantien sowie antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, während Gewürze wie Kurkuma oder Haldi in Indien angeblich dem Körper helfen, schneller zu heilen. Koriander wurde verwendet, um eine Reihe von Beschwerden zu heilen, von Halsschmerzen und Allergien bis hin zu Verdauungsproblemen und schmerzenden Gelenken.