Ätherische Öle werden aus destillierten Pflanzenteilen wie Blättern, Stielen, Rinde, Blüten oder Wurzeln gewonnen. Die Qualität und der Preis von ätherischen Ölen können je nach Art des Öls variieren. Ätherische Öle können eingeatmet oder verdünnt und durch die Haut absorbiert werden.
Geschichte
- Ätherische Öle wurden erstmals von den Ägypter bei ihrem Einbalsamierungsprozess verwendet. Die Tradition der Verwendung von ätherischen Ölen am Menschen setzte sich in Griechenland mit Hippokrates und seinem ganzheitlichen Ansatz zur Medizin fort. Römer begannen, ätherische Öle in einer Form der antiken Aromatherapie zu verwenden. Moderne Aromatherapie begann, als Rene Maurice Gattefosse versehentlich seine Hand verbrannte und Lavendel benutzte, um sich selbst zu heilen.
Identifikation
- Hochwertige ätherische Öle können schwer zu identifizieren sein, da sie von vielen verschiedenen Anbietern stammen. Die Food and Drug Administration (FDA) betrachtet ein ätherisches Öl sowohl als Kosmetikum als auch als Arzneimittel, je nach Verwendung des Produkts. Einen Anbieter zu finden, dem Sie vertrauen, ist wichtig, da ätherische Öle nicht von der FDA reguliert werden.
Merkmale
- Hochwertige ätherische Öle werden oft in Reformhäusern oder Spezialgenossenschaften verkauft. Sie werden in kleinen Mengen verkauft und in dunkel gefärbten Glasflaschen verpackt. Ätherische Öle müssen kühl und in luftdichten Behältern aufbewahrt werden, um ihre Potenz zu bewahren.
Vorteile
- Ätherische Öle bieten verschiedene Vorteile für den menschlichen Körper. Sie können zur Schmerzlinderung, wie bei Kopfschmerzen, als entzündungshemmendes und antiseptisches Mittel, zur Gewebereparatur und zur Linderung von Stress und prämenstruellen Beschwerden verwendet werden.
Anwendungen
- Lavendelöl hat eine beruhigende Wirkung. Es kann in Verbindung mit Massage oder in einem Raum diffundiert werden.
- Teebaumöl ist ein hochwirksames antibakterielles Mittel und wird oft zur Behandlung von Akne verwendet. Es wird topisch auf die betroffene Stelle aufgetragen.
- Eukalyptusöl lindert Erkältungssymptome wie Halsschmerzen und Verstopfung. Es wird am besten durch Dampfinhalation verwendet.
- Ylang-Ylang-Öl ist ein natürlicher Stimmungsaufheller, der Depressionen lindern kann. Es wird in Bädern oder Massagen verwendet.
- Muskateller-Salbeiöl kann prämenstruelle Krämpfe und Beschwerden lindern. Es wird in eine unparfümierte Lotion gemischt und vor der Menstruation mehrere Tage lang auf Bauch und unteren Rücken eingerieben.
Warnung
- Ätherische Öle sind hochkonzentriert und müssen vor der direkten Anwendung auf der Haut verdünnt werden. Die direkte Anwendung kann zu Rötungen, Brennen und möglichen allergischen Reaktionen führen.
