Triggerpunkt-Therapie
Die Triggerpunkt-Therapie ist eine Körperarbeitstechnik, die darauf abzielt, Schmerzen und Körperfunktionsstörungen zu lindern. Sie stellt auch den Muskel in seinen natürlichen Zustand wieder her, sodass optimale gesundheitliche Vorteile erzielt werden können. Die Triggerpunkt-Therapie schult die Muskeln neu, um schmerzfrei zu werden.
Technik
- Die Triggerpunkt-Therapie ist eine Technik, bei der Druck auf Muskelgewebe ausgeübt wird. Massage und Triggerpunkt-Therapie können zusammen verwendet werden.
Vorteile
- Die Vorteile reichen von Schmerzlinderung und einer Zunahme der Flexibilität bis hin zu einer Verbesserung der Durchblutung, des Energieniveaus und der Immunsystemfunktion.
Ursachen
- Häufige Ursachen von Triggerpunkten sind Verletzungen durch Unfälle, schlechte Haltung und Überbeanspruchung. Triggerpunkte können auch durch ein Geburts trauma auftreten.
Arten
- Aktive Triggerpunkte verursachen Muskelschmerzen und strahlen Schmerzen in andere Körperbereiche aus. Latente Triggerpunkte verursachen Schmerzen bei Kompression.
Geschichte
- Die Triggerpunkt-Therapie wurde von Dr. Janet Travel in den 1940er Jahren entwickelt. Die Triggerpunkt-Therapie kann auch als myofasziale Triggerpunkt-Therapie bezeichnet werden.
