Akupressur gegen Kater: Ein natürliches und wirksames Heilmittel

Akupressur ist eine der vielen Möglichkeiten, Ihre Finger die Heilung übernehmen zu lassen. Während Akupunktur Nadeln an bestimmten Meridianen oder Druckpunkten am Körper verwendet, verwendet Akupressur Hand- oder Fingerdruck, aber sein Ziel ist dasselbe; das zu stimulieren, was chinesische Gesundheitspraktiker Chi nennen, oder die natürliche Heilenergie des Körpers. In gewisser Weise kann Akupressur effektiver und schneller bei der Heilung sein als Akupunktur. Grundsätzlich ist der Zweck, einen kleinen, aber konzentrierten Druck auf einen lokalisierten Bereich auszuüben, um Blockaden innerhalb der Chi-Energie zu dissipieren. Es sind diese Blockaden, die körperliche Schmerzen und emotionale Unbehagen verursachen. Einer der anderen Hauptvorteile ist, dass Sie es größtenteils, und insbesondere bei der Behandlung eines Katers, auf sich selbst anwenden können.

Was Sie benötigen

• Ein Kater
• Zeit
• Geduld

Anleitung

Wie man einen Kater mit Akupressur behandelt

1. Viele Erwachsene haben irgendwann in ihrem Leben einen Kater erlebt. Die charakteristischen Symptome umfassen Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Übelkeit, Müdigkeit, Körperschmerzen, Erbrechen, Schwindel, Appetitlosigkeit, Durchfall.

2. Machen Sie Ihre Finger bereit für die Heilung. Der Mittelfinger ist am besten für Akupressur geeignet, weil er der längste und stark ist. Der Daumen ist auch stark, hat aber nicht die Empfindlichkeit des Mittelfingers. Manchmal jedoch, wenn Sie Akupressur auf sich selbst durchführen, müssen Sie beide verwenden.

3. Bevor Sie beginnen, machen Sie Ihre Hände zu festen Fäusten und strecken Sie sie 3-4 Mal aus und reiben Sie sie aneinander, um sie aufzuwärmen.

4. Um die Kopfschmerzen und Übelkeitsgefühle, die von einem Kater zurückbleiben, zu lindern, müssen Sie Druck auf die gehäutete Haut zwischen Ihrem Daumen und Zeigefinger ausüben, nahe dem Knochen an der Basis des Zeigefingerknochens. Dies ist als Punkt LI4 bekannt. Halten Sie diesen Punkt fest mit Ihrem Daumen auf dem Gewebe und Ihrem Mittelfinger darunter. Üben Sie für eine Minute Druck aus und tun Sie dann dasselbe für die andere Hand. Fahren Sie für ein paar Minuten fort; Sie sollten bald Ergebnisse bemerken.

5. Um Kopfschmerzen und Lichtempfindlichkeit zu lindern, üben Sie Druck auf den oberen Rand jeder Augenhöhle in der Nähe des Nasenrückens aus. Diese sind als die B2-Punkte bekannt. Drücken Sie den Druckpunkt sanft zwischen Ihren Daumen und Mittelfinger, drücken Sie nach oben zu den Mulden der Augenhöhlen. Halten Sie für zwei oder drei Minuten, während Sie langsame, tiefe Atemzüge nehmen.