Druckpunkte zur Linderung
Es gibt viele wichtige Druckpunkte, die sich auf der Brust befinden. Sie sollen Linderung bei Atembeschwerden, mangelnder Konzentration und Fortpflanzungsproblemen bieten. Da sich die Druckpunkte der Brust vor Ihnen befinden, sind sie leicht zugänglich und einfach zu manipulieren.
Anleitung
- Beginnen Sie an der Oberseite der Brust zwischen Ihrer Schulter und Ihrem Schlüsselbein. Fühlen Sie nach der Lücke unter dem Schlüsselbein neben den Schultermuskeln. Drücken Sie den Punkt etwa einen Zoll unterhalb dieser Lücke. Sie werden sofort wissen, ob Sie ihn gefunden haben, da Ihre gesamte Seite kribbeln wird. Dieser Druckpunkt soll bei der Atmung helfen und Ihnen helfen, Ihr Selbstwertgefühl zu fokussieren.
- Finden Sie das Solarplexus. Fühlen Sie ihn direkt unterhalb des Brustbeins in der Mitte des Rumpfs. Drücken Sie den Punkt, wo die harte Brustwand plötzlich weich und matschig wird. Sie werden bemerken, wie Ihnen die Luft ausgepresst wird. Dieser Druckpunkt ist wertvoll für die Selbstverteidigung. Ein Schlag dort kann einen Gegner kampfunfähig machen. Auch das Ausüben von Druck soll gegen Schluckauf helfen.
- Platzieren Sie vier Finger direkt unter Ihrem Bauchnabel. Drücken Sie den Punkt direkt unter Ihren Fingern. Dieser Druckpunkt soll bei Problemen mit den Fortpflanzungsorganen sowohl bei Männern als auch bei Frauen helfen.
- Platzieren Sie zwei Finger direkt unter dem Druckpunkt, den Sie gerade gedrückt haben. Drücken Sie den Punkt direkt unter diesen beiden Fingern in der Mitte Ihres Bauches. Dieser Druckpunkt soll helfen, Verstopfung zu lindern.
- Bewegen Sie Ihre Finger in einer geraden Linie nach außen, bis Sie die Hüftknochen spüren. Drücken Sie den Punkt direkt innen an den Knochen im weichen, fleischigen Teil. Dieser Druckpunkt entspannt den unteren Bauch und bietet Linderung bei einigen Verdauungsproblemen. Kitzlige Menschen werden Sie wahrscheinlich nicht hier anfassen lassen.
