Wie Pressure Points verwenden

Lernen, wie man Druckstellen verwenden, kann ein Weg, um Schmerzen in einem Martial-Arts zuzufügen . Allerdings kann geschickten Händen Schmerzen, Verspannungen und steigern die Funktion der wichtigsten Organe , indem Sie vorsichtig , stetigen Druck auf bestimmte Punkte des Körpers . Anleitung
1

mit drei Druckstellen am Kopf lindern Kopfschmerzen. Die mittlere Druckpunkt oben auf dem Kopf ist in einem Hohlraum in der Mitte. Es gibt zwei Druckpunkt etwa einen Zentimeter hinter sich und einen Zoll vor der Mittelpunkt . Drücken Sie leicht mit Ihren Fingerspitzen.
2

Drücken Sie mit den Daumen die zwei Punkte in den Hohlkörper auf der Rückseite des Halses unterhalb der Schädelbasis auf beiden Seiten der Muskeln , die hinunter die Rückseite der Hals . Dies kann helfen, Kopfschmerzen und Verspannungen zu lindern.
3

Positionieren Sie sich auf zwei Tennisbälle , die ca. 3 cm auf beiden Seiten der Wirbelsäule liegen ruhen . Am besten ist es , wenn jemand diese Punkte für Sie drücken, sondern auf die Tennisbälle liegen ist auch wirksam .
4

vermindern die Symptome der Depression durch Drücken der Vertiefung , wo die Brücke der Nase und die Augenbrauen treffen . Auch Druck auf die Nut zwischen den ersten Rippen und Schlüsselbein , wo sie zusammen mit dem Brustbein kommen hilfreich.
5

Finden Sie die Punkte, die ca. 2 1/2 Zoll unter die Kniescheibe und ein Zoll sind von Schienbein auf dem äußeren Bereich des Unterschenkels . Mit diesen Punkten kann mit halten Sie Ihre Emotionen im Zaum zu helfen.