Druckpunkte: Orte, Vorteile & Anwendungen verstehen

Druckpunkte im Körper

Druckpunkte befinden sich überall im Körper. Sie können aus einem Nervenknäuel bestehen oder ein empfindlicher Fleck an einem Muskel, einer Sehne oder einem Blutgefäß sein. Diese Bereiche werden seit der Antike sowohl zur Förderung der Gesundheit (mit Akupressur und Shiatsu-Massage) als auch zur Zufügung von Schaden (in den Kampfkünsten) genutzt. Darüber hinaus nutzen wir Druckpunkte jeden Tag, ohne darüber nachzudenken.

Platzierung

• Es gibt Druckpunkte im gesamten Körper. Nicht alle sind sofort offensichtlich. Da der Körper symmetrisch ist, ist auch die Platzierung von Druckpunkten symmetrisch. Dies gilt sogar für Rücken und Brust. Auf dem Rücken fungiert die Wirbelsäule als Trennlinie, mit Druckpunkten auf beiden Seiten davon. Beachten Sie, dass die Wirbelsäule selbst nicht als Druckpunkt gilt. Tatsächlich sollte man überhaupt keinen direkten Druck auf die Wirbelsäule ausüben.

Wirkungen

• Das Drücken auf Druckpunkte verursacht eine von zwei primären Wirkungen: Schmerz oder Vergnügen. Druckpunkte können auch verwendet werden, um Blutungen zu stillen.

Häufige Anwendungen

• Viele Menschen wenden Akupressur an, ohne darüber nachzudenken. Wir reiben uns die Schläfen, wenn unser Kopf schmerzt, um Linderung zu suchen, üben Druck auf unseren Nacken aus, wenn wir Spannung lösen möchten, und massieren unseren unteren Rücken, wenn wir zu lange gesessen haben. All dies sind Druckpunkte, und obwohl uns niemand speziell in ihrer Anwendung unterwiesen hat, erkennen wir ihre Auswirkungen auf unser Wohlbefinden.

In den Medien

• Druckpunkte erscheinen recht häufig in den Medien, insbesondere in Kampfkunstfilmen. Zum Beispiel wird dem Publikum in „Kill Bill, Volume 2“ der fiktive Druckpunktangriff namens Pai Meis Fünf-Punkt-Handflächen-Explodierendes-Herz-Technik vorgestellt, der in der Lage ist, jemanden innerhalb von fünf Schritten nach Anwendung zu töten.

  In „Miss Congeniality“ demonstriert Gracie Hart (Sandra Bullock) die Verwendung von Druckpunkten in der Selbstverteidigung und lehrt das Akronym S.I.N.G.: Solarplexus (ein Muskel nicht weit unter dem Ende des Rippenbogens), Spann (Innenseite des Fußes), Nase und Leiste. Drei davon sind Druckpunkte am Körper, die erhebliche Schmerzen verursachen, wenn sie mit ausreichender Kraft gedrückt werden: Der Solarplexus unterstützt die Regulierung der Atmung. Ein guter Schlag dort treibt einem Gegner die Luft aus dem Körper. Jeder, der in die Nase oder die Leiste geschlagen wurde, weiß, wie sehr diese Bereiche wehtun, wenn sie getroffen werden.

  Während der gesamten Fernsehserie „Xena: Warrior Princess“ setzte Xena (Lucy Lawless) traditionelles Druckpunktwissen regelmäßig gegen ihre Gegner ein.

Warnung

• Druckpunkte sollten nur als Ergänzung zur standardmäßigen medizinischen Versorgung verwendet werden. Aufgrund der möglichen Beeinträchtigung des Blutflusses oder der Nerven sollten sie bei Personen mit Herzproblemen überhaupt nicht angewendet werden. Seien Sie sich auch bewusst, dass die Anwendung von Druckpunkten an einer anderen Person als Massage oder medizinische Versorgung gelten kann, beides kann eine Lizenz erfordern. Wenn Sie daran interessiert sind, Ihr Wissen weiterzugeben, halten Sie es unter Freunden oder suchen Sie ein Lizenzprogramm in Ihrer Gegend.