Sinusitis-Linderung: Druckpunkte für natürliche Symptomreduktion

Druckpunkte bei Nasennebenhöhlen sind Bereiche auf der Haut, die empfindlich auf bioelektrische Impulse reagieren und diese leicht leiten. Diese Punkte gelten als Wege, die nach traditioneller östlicher medizinischer Kenntnisse und Praktiken menschliche Energie transportieren. Es scheinen fünf Punkte zur Reinigung der Nasennebenhöhlen zu geben, die Nasennebenhöhlen-Druck vorbeugen und das Immunsystem unterstützen können. Die Nutzung dieser Nasennebenhöhlen-Druckpunkte während einer Kopfschmerzattacke kann einige der durch Nasennebenhöhlen-Druck verursachten Symptome lindern.

Anleitung

1. • 1

     Verwenden Sie die Spitzen Ihrer beiden Zeigefinger und üben Sie festen Druck auf jeder Seite Ihrer Nasenlöcher aus. Platzieren Sie Ihre Finger etwa in einem 90-Grad-Winkel im Verhältnis zu Ihrem Gesicht. Der Druck sollte zwischen vier und fünf Minuten anhalten. Wenn richtig angewendet, wird dieser Nasennebenhöhlen-Druckpunkt Ihre Nasennebenhöhlen in wenigen Minuten entleeren und Verstopfung und Druck lindern.

   • 2

     Spüren Sie die Einkerbung der inneren Augenhöhle, wo der Nasenrücken auf den Kamm Ihrer Augenbrauen trifft. Üben Sie gleichzeitig Druck auf beide Augenhöhlen mit den Daumenspitzen für mehrere Minuten aus. Diese beiden Nasennebenhöhlen-Druckpunkte können nacheinander bearbeitet werden. Wenn richtig angewendet, sollten sie in kurzer Zeit Linderung von Druck und Verstopfung bringen.

   • 3

     Massieren Sie Ihre Ohrläppchen jeweils zehnmal. Laut alten chinesischen Akupunkturpraktiken gilt dies als ein weiterer wichtiger Nasennebenhöhlen-Druckpunkt. Es wird empfohlen, dass Sie sich hinlegen, wenn Sie diese Massage durchführen.

   • 4

     Drücken Sie nach unten auf die Haut auf Ihrer Wange direkt außerhalb jedes Nasenlochs. Dadurch üben Sie Druck direkt unter den Nasennebenhöhlenbereichen aus, was eine gewisse Bewegung des Inhalts Ihrer Hohlräume ermöglicht. Verwenden Sie Ihren Zeigefinger und drücken Sie nach unten und machen Sie Halbkreise von dieser Stelle bis zur unteren Region Ihrer Nase. Führen Sie diese Halbkreise mindestens zehnmal aus.

   • 5

     Wiederholen Sie jeden Schritt, nachdem Sie die Routine beendet haben. Indem Sie die Flüssigkeit in Ihren Nasennebenhöhlen in Bewegung halten, ermöglichen Sie, dass ein Teil des mit Nasennebenhöhlenkopfschmerzen verbundenen Drucks gelindert wird. Wenn Ihre Probleme anhalten, sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren, der Ihnen ein verschreibungspflichtiges Medikament ausstellt.