Gingivitis-Hausmittel: Natürliche Linderung für gesundes Zahnfleisch

Gingivitis ist ein Problem, das Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch betrifft. Es tritt auf, wenn Plaque am Zahnfleischrand zurückbleibt und beginnt, das Zahnfleisch zu infizieren. Richtiges Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide sind wichtige vorbeugende Maßnahmen. Zusammen mit diesen Maßnahmen ist es wichtig, ein Hausmittel gegen Gingivitis zu finden, wenn das Problem bereits besteht.

Salzwasser gurgeln

Das tägliche Gurgeln einer Mischung aus Salz und Wasser hilft, die Schwellung und Reizung im Zusammenhang mit Gingivitis zu reduzieren. Mischen Sie 1/2 Teelöffel Salz mit warmem Wasser. Gurgeln Sie die selbstgemachte Salzlösung drei- bis viermal pro Sitzung. Dies wird mindestens zweimal täglich empfohlen, direkt nach dem Zähneputzen, kann aber auch bei Bedarf verwendet werden, um Beschwerden zu lindern.

Kamillentee trinken

Kamille hat besondere Eigenschaften, um die Bakterien zu bekämpfen, die Gingivitis und geschwollenes Zahnfleisch verursachen. Das Trinken von Kamillentee zwei- bis dreimal täglich hilft, das Problem zu lindern. Die Verwendung einer Zahnpasta mit Kamille ist ebenfalls vorteilhaft, um Gingivitis zu lindern. Wenn Ihnen der Geschmack nicht gefällt, kann der Tee einfach nach jeder Mahlzeit und nach dem Zähneputzen als Mundwasser verwendet werden.

Zahnstocher verwenden

Das Auspickern der Zähne nach jeder Mahlzeit kann helfen, die Schwere von Gingivitis zu reduzieren. Dies funktioniert, indem es festgeklemmte Nahrung entfernt, die zu Plaque-Ablagerungen führen kann. Das Entfernen dieser Nahrung kann die Chancen verringern, dass Bakterien das Zahnfleisch infizieren.

Zahnfleisch massieren

Ihr Zahnfleisch täglich zu massieren, kann helfen, es zu stärken, um gegen Gingivitis zu kämpfen. Nachdem Sie morgens Ihre Zähne geputzt haben, greifen Sie Ihr Zahnfleisch mit dem Zeigefinger von außen und dem Daumen von innen. Kneten Sie das Zahnfleisch sanft rundherum. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hände gründlich waschen, bevor Sie beginnen, um die Verbreitung von Bakterien zu verhindern.