Rotatorenmanschette-Verletzung: Behandlung, Erholung & Schmerzlinderung

Die Rotatorenmanschette bezieht sich auf das Netzwerk von Muskeln und Sehnen, das die Schultern stabilisiert und Schulterbewegungen ermöglicht. Menschen mit einem aktiven Lebensstil, wie Athleten, sind wahrscheinlich, Rotatorenmanschette-Risse zu erleiden. Es gibt mehrere Möglichkeiten, mit dieser Art von Verletzung umzugehen.

Was Sie benötigen

• Eispackungen
• Schlinge
• Entzündungshemmende Medikamente

Anleitung

1. Legen Sie eine Eispackung auf die betroffene Stelle, um Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu verhindern. Wenn Sie eine leichte Rotatorenmanschette-Verletzung erleiden, wird die Eispackung sehr hilfreich sein. In schwereren Fällen sollten Sie jedoch Ihren Arzt aufsuchen, der Steroidinjektionen verwenden kann, um Entzündungen zu begrenzen und die Regeneration der gerissenen Rotatorenmanschette-Muskeln zu fördern.

2. Damit sich Ihr Körper von der Verletzung erholen kann, beschränken Sie Aktivitäten über Kopf und legen Sie Ihren Arm in eine Schlinge, um die Schultermuskeln ausruhen zu lassen.

3. Nehmen Sie ein entzündungshemmendes Medikament, um Schmerzen zu lindern und der Rotatorenmanschette zu helfen, zu heilen. Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes.

4. Suchen Sie Physiotherapie auf, wenn Ihr Arzt dies empfiehlt. Ein Physiotherapeut wird Ihnen bei Übungen helfen, um Ihre Schultermuskeln zu stärken, und Ihnen zeigen, wie Sie Schmerzen lindern und wiederkehrende Schmerzen verhindern können.

5. Wenn nicht-chirurgische Behandlungen den Zustand nicht lindern oder wenn Sie Ihre Rotatorenmanschette-Muskeln komplett gerissen haben, benötigen Sie möglicherweise eine Operation. Arthroskopische Reparatur, mini-offene Reparatur und offene chirurgische Reparatur werden normalerweise empfohlen. Wenn die Verletzung sehr schwerwiegend ist, müssen Ärzte möglicherweise die Transplantationsmethode anwenden, um die gerissenen Muskeln und Sehnen wieder zu befestigen und zu rekonstruieren.