Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) verstehen und bewältigen

Einleitung

Die Posttraumatische Belastungsstörung, oder PTBS, wird durch sowohl ein Ereignis als auch die Reaktion einer Person auf ein Ereignis definiert. Sie tritt auf, wenn eine Person ein traumatisches Ereignis erlebt oder damit bedroht wird. Die Symptome, die mit PTBS erlebt werden, ausgelöst durch Flashbacks, sind genau wie die Reaktion während des Traumas.

Anweisungen

1. Sprechen Sie mit einem Arzt. Er kann Sie auf den Weg der Genesung bringen. Er möchte möglicherweise Tests durchführen, um sicherzustellen, dass keine zugrunde liegenden medizinischen Zustände die Probleme verursachen. Er kann auch hilfreich sein, um gute Fachärzte zu finden, die sich mit PTBS befassen.

2. Finden Sie einen approbierten Therapeuten oder Psychologen. Es gibt viele, die auf die Behandlung der Posttraumatischen Belastungsstörung spezialisiert sind. Diese Fachleute können Bewältigungsmechanismen lehren, um mit den Emotionen aus dem Ereignis umzugehen, und dem Patienten helfen, seine eigenen Gefühle zu verstehen.

3. Gehen Sie zu einem Psychiater. Ein Psychiater ist in der Lage, Medikamente zu verschreiben, die normalerweise bei der Behandlung von PTBS erforderlich sind. Diese Medikamente umfassen Angstlösende Medikamente bei Stress und Antidepressiva, unter anderem.

4. Nehmen Sie alle verschriebenen Medikamente ein. Das Absetzen von Medikamenten ist immer gefährlich ohne vorherige ärztliche Zustimmung. Wenn es Fragen bezüglich Medizin oder Behandlung gibt, vereinbaren Sie einen Termin mit dem verschreibenden Arzt, um diese zu klären.

5. Führen Sie ein Tagebuch. Dies kann hilfreich sein, um Emotionen loszuwerden. Schreiben ist für viele Menschen ein Ventil. Alles von Tagebucheinträgen bis hin zu Gedichten oder sogar Zeichnungen in einem Tagebuch hilft, Stress abzubauen.

6. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe für Betroffene der Posttraumatischen Belastungsstörung bei. Über Probleme mit einer Gruppe von Menschen zu sprechen, die ähnliche Situationen erleben, ist hilfreich. Ratschläge und Ermutigung werden ausgetauscht, und ein approbierter Therapeut oder Psychologe beaufsichtigt die Gruppe.