Stress ist ein Teil des Alltags, besonders in der schnelllebigen Welt, in der wir leben, aber Stress kann Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit zusetzen, wenn er außer Kontrolle ist. Oft kann stressbedingter Brustschmerz beängstigend sein, weil der Herzschlag beschleunigt wird, und Sie denken vielleicht, Sie erleiden einen Herzinfarkt. Das Reduzieren oder Beseitigen der Elemente in unserem Leben, die Stress verursachen, kann Brustschmerzen und andere mögliche Nebenwirkungen von Stress verringern.
Identifikation
- Stress ist die natürliche Art des Körpers, auf Situationen zu reagieren, die Sie bedroht fühlen lassen können, oder auf Umstände, die harmonische Gedanken stören. Hormone (Adrenalin und Cortisol) werden im Körper freigesetzt und senden Signale, die Ihren Körper in höchste Alarmbereitschaft versetzen.
Funktion
- Sobald die stressbedingten Hormone einsetzen, erhöht sich Ihre Herzfrequenz, die Sinne werden geschärft, der Blutdruck steigt und die Atmung wird schwerer und schneller.
Wirkungen
- Da Stress uns physisch beeinflusst und unsere Herzfrequenz und unser Blutdruck steigen, ist Brustschmerz oft eine Nebenwirkung von anhaltendem oder langanhaltendem Stress. Allerdings sollte Brustschmerz, der mit Stress oder einem anderen Grund zusammenhängt, so schnell wie möglich von Ihrem Gesundheitsdienstleister überprüft werden.
Überlegungen
- Gesunder Stress ist notwendig, um angemessen auf Situationen zu reagieren, die erhöhte Aufmerksamkeit erfordern, wie eine physische Bedrohung oder Stress am Arbeitsplatz. Chronischer Stress kann jedoch zu potenziell ernsthaften medizinischen Erkrankungen führen. Mit Stress verbundener Brustschmerz wird nicht als gesunder oder normaler Stress angesehen.
Prävention/Lösung
- Eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Zuhause zu finden und Situationen loszulassen, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, wird bei der Stressreduktion und ihren physischen und emotionalen Symptomen helfen. Arbeiten Sie daran, eine Balance zu erreichen, indem Sie mit Familie und Freunden in Kontakt treten, lernen zu entspannen und mit Ihrem Arzt über Ratschläge sprechen, wie Sie mit Stress umgehen können.
