Psychische Trennung in der Trauer verstehen: Ein umfassender Leitfaden

Trauern ist ein anerkannter Prozess. In ihrem Buch „On Death and Dying“ beschreibt Dr. Elisabeth Kubler-Ross fünf unterschiedliche Phasen der Trauer. Es kann auch einen Trauerprozess für lebensverändernde Ereignisse geben, die nicht den Tod betreffen, laut der Encyclopedia of Death and Dying. Eine Phase der Trauer wird als „psychische Trennung“ beschrieben.

Psychische Bindung

Psychische Trennung kann nicht ohne eine bestehende psychische Bindung existieren – eine starke emotionale Verbindung einer Person zum Geist und zur Seele einer anderen. Wenn eine tiefe menschliche Bindung oder Beziehung entsteht, wird eine psychische Bindung gebildet, laut der University of Missouri.

Psychische Trennung

Psychische Trennung tritt auf, wenn eine psychische Bindung endet, laut der Encyclopedia of Death and Dying. Die Person, die den Verlust erlebt, muss erkennen und akzeptieren, dass eine Beziehung vorbei ist – Emotionen und Geist können nicht mehr auf die gleiche Weise verbunden sein und es ist Zeit, weiterzuziehen.

Todestrauma

Ein Bedarf an psychischer Trennung wird am häufigsten durch das Trauma des Todes ausgelöst, laut dem Memorial Hospital. Sowohl die sterbende Person als auch die von dem Tod Betroffenen werden eine Form der psychischen Trennung durchlaufen.

Scheidungstrauma

Das Trauma einer Scheidung oder Trennung von einem geliebten Menschen ist eine weitere Hauptursache für Trauern. Wie beim Trauern um einen Tod umfasst das Ende dieser Beziehung den Prozess der „psychischen Trennung“ oder „psychischen Scheidung“, laut der University of Missouri.

Gründe zur Trennung

Tod, Scheidung und andere Arten extremer Verluste schaffen den Bedarf, sowohl „psychisch“ als auch physisch getrennt zu sein, damit Heilung auf allen Ebenen beginnen kann, laut der University of Missouri. Ein weiterer Grund, eine Beziehung als beendet zu erkennen und zu akzeptieren, ist die Möglichkeit für neue psychische Bindungen zu schaffen.