Ein kraftvolles persönliches Mantra erstellen: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Machen Sie eine Liste mit drei Dingen, die Sie an Ihrem Leben ändern möchten. Schreiben Sie sie in der Form „Ich bin“, wie „Ich bin gestresst, ich bin verschuldet, ich stecke fest.“ Denken Sie nicht zu viel darüber nach. Notieren Sie einfach die ersten drei Gedanken, die Ihnen in den Sinn kommen.

Schreiben Sie neben jeden Punkt auf Ihrer Liste sein Gegenteil, wie „Ich bin entspannt, ich bin finanziell frei, ich gehe weiter.“

Fädeln Sie diese positiven Erkenntnisse zu einem Satz in der Reihenfolge oder Form zusammen, die Ihnen gefällt, solange er mit „Ich bin“ beginnt, wie „Ich gehe in einem entspannten Zustand finanzieller Freiheit weiter.“

Tippen oder schreiben Sie Ihr neues, persönliches Mantra auf eine Karteikarte und hängen Sie es irgendwo auf, wo Sie es oft sehen werden. Fühlen Sie sich frei, kreativ zu sein und Ihr Mantra mit Farben oder Zeichnungen zu verzieren, die Ihnen gefallen. Falls erforderlich, machen Sie mehrere Kopien – eine für Ihr Badezimmer, eine für Ihren Schreibtisch und eine für Ihr Auto. Wiederholen Sie es mehrmals am Tag für sich, still oder laut. Machen Sie es zur Gewohnheit – zuerst morgens, bevor Sie ins Bett gehen und wann immer Sie sich auf genau die Dinge konzentrieren, die Ihr Mantra verändern soll.

Behalten Sie dieses Mantra so lange bei sich, wie es sich für Sie hilfreich anfühlt. Wann immer Sie möchten, wiederholen Sie die Schritte 1 bis 4, um ein neues persönliches Mantra zu erstellen, das Ihnen helfen kann, andere Aspekte Ihres Lebens zu verändern.