Überlebende unterstützen: Beratungstechniken für Zeugen von Morden

Ein Mord mitzusehen ist ein unglaublich traumatisches Ereignis. Menschen, die einen Mord mit angesehen haben, können eine Posttraumatische Belastungsstörung oder PTBS entwickeln. PTBS kann sich auf verschiedene Weise äußern. Laut dem Lake Mary Counseling Center umfassen Symptome das Wiedererleben des Mordes durch Flashbacks und Albträume, Distanzierung und Vermeidung von Dingen, die sie an den Mord erinnern könnten, Schlaflosigkeit, leichtes Erschrecken und übermäßige Emotionen. Es gibt mehrere von Fachleuten angewandte Beratungstechniken, um dem Zeugen des Mordes zu helfen, sich von dem Trauma zu erholen.

Kognitive Therapie

Kognitive Therapie wird von Therapeuten häufig eingesetzt, um Zeugen bei der Bewältigung von PTBS-Symptomen zu unterstützen. Laut der Mayo Clinic beinhaltet kognitive Therapie das Gespräch mit einem Therapeuten, der den Zeugen leitet und sie lehrt, die Gedankemuster zu erkennen, die die negativen Reaktionen und Symptome verursachen. Der Therapeut wird dem Zeugen auch Techniken beibringen, um diese Gedankemuster zu ändern. Laut dem U.S. Department of Veterans Affairs ist kognitive Therapie im Allgemeinen die effektivste Technik bei der Behandlung von Menschen mit PTBS.

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, oder EMDR, ist eine Technik, die den Zeugen lehrt, bestimmten Augenbewegungen zu folgen, während sie sich an den Mord erinnern. Die Konzentration auf die Augenbewegungen hilft dem Zeugen, das Trauma emotional besser zu bewältigen. Es ist nicht klar, wie dieser Prozess funktioniert, so das U.S. Department of Veterans Affairs, aber die Behandlung hat sich als wirksam bei der Reduzierung der Symptome von PTBS erwiesen.

Expositionstherapie

Expositionstherapie wird verwendet, um den Mordzeugen so oft der Erinnerung an den Mord auszusetzen, dass der Zeuge schließlich desensibilisiert ist und in der Lage ist, über das Trauma nachzudenken, ohne die Symptome von PTBS zu erleben, so das U.S. Department of Veterans Affairs. Der Therapeut unterstützt den Zeugen dabei, seine Reaktion von einer überwältigenden Emotion zu einer beherrschbaren Reaktion zu verändern.

Gruppentherapie

Mordzeugen können von Gruppentherapie profitieren. Dies ist eine Technik, bei der eine Gruppe von Personen, die einen Mord oder ein ähnliches Trauma mit angesehen haben, über ihre Erfahrungen sprechen. Es kann für Zeugen manchmal hilfreich zu erkennen, dass sie mit dieser Erfahrung nicht allein sind. Dieser Prozess wird von einem Therapeuten geleitet, um den Zeugen zu helfen, ihre Reaktionen auf nicht destruktive Weise zu verarbeiten.