Stress-Management -Tests für Frauen

Stress ist eine körperliche und emotionale Reaktion, wenn Sie vor unterschiedlichen Gegebenheiten sind . Ihr Körper beginnt zu reagieren, in eine Vielzahl von Möglichkeiten , die schnelle Atmung, erhöhte Herzfrequenz und Energieausbrüche gehören . Tests sind für Männer und Frauen, um ihre Stressrisiken studieren Verfügung stehen und wie sie damit umgehen . Als Reaktion auf Stress-

Auch wenn Männer und Frauen die gleichen Arten von Stress auf einer täglichen Basis zu stellen , ist die Reaktion unterschiedlich zwischen den beiden Geschlechtern . Wenn Sie Stress stoßen Körper eine Kettenreaktion , die die Freisetzung von bestimmten Hormonen enthält . Männer und Frauen haben unterschiedliche Mengen des Hormons Oxytocin, das ein Gleichgewicht und mehr Entspannung Emotionen fördert . Frauen lösen höheren Ebenen von Oxytocin , die sie in ihrer Reaktion auf Stress hilft .
Stress Management Tests

Stress-Management- Tests zur Verfügung stehen , um zu messen , wie Sie mit den jüngsten Stressfaktoren behandelt haben in Ihrem Leben. Werkzeuge zur Verfügung, die eine Vielzahl von Fragen über Dinge, die in Ihrem Leben fragen. Ihre Antworten erstellen eine Reihe von Noten , die dann zu Ihrem Gesamtstresspegelzu messen. Einige verfügbaren Tests erhalten Sie auch Eingang auf die künftige Gesundheitsrisiken Sie begegnen könnten .
Gesundheitsrisiken von Stress-

Probleme Umgang mit Stress kann zu einer Vielzahl führen von Fragen der Gesundheit bei Frauen. Kurzzeit-und Langzeit- Situationen wird Ihr Körper emotional und körperlich auswirken. Kurzfristige gesundheitliche Probleme können Schlafstörungen , Übelkeit , mangelnde Ernährung oder Traurigkeit gehören . Wenn Sie nicht in der Lage, mit Stress umzugehen , können langfristige Probleme zu entwickeln , wie Depressionen , Angstzustände, Gewichtszunahme und Bluthochdruck.
Möglichkeiten, Druck zu vermeiden

Jeder reagiert auf unterschiedliche Weise hervorheben und muss Maßnahmen ergreifen, um sie ganz zu vermeiden . Einige Menschen schauen zu trainieren oder besser Ernährung , ihren Körper aktiv in den Stress-Situationen zu halten. Andere verwenden die richtige Planung , ihre Bestes tun, um das Problem vollständig zu vermeiden. Um richtig mit Stress umzugehen , müssen Sie die Art und Weise , in der Sie die beste Antwort zu bekommen finden .