Psychologische Stressbewertung: Effektive Messinstrumente

Zusammen mit Depressionen sind Stress und Ängste einige der beständigsten und herausforderndsten psychologischen Probleme, mit denen in der modernen Gesellschaft konfrontiert wird. Obwohl es absolut normal ist, etwas psychischen Stress zu erleben, ist es schwierig zu bestimmen, ob er sich im durchschnittlichen oder pathologischen Bereich befindet, ohne Werkzeuge und Tests einzusetzen. Hier sind einige der effektivsten Werkzeuge zur Messung von psychischem Stress.

Inhalt

MMPI-2

• Der Minnesota Multiphasic Personality Inventory-2 ist einer der wichtigsten Tests, die häufig von Psychologen verwendet werden, um zu bestimmen, welche ungesunden Eigenschaften eines Individuums pathologisch sein können. Dieser Test hat verschiedene verschiedene Elemente, eines davon ist einfach „Angst“. Da jedoch verschiedene andere Elemente „Hypochondrie“, „Depression“, „Psychasthenie“ und „Soziale Vermeidung“ umfassen, ist dieser Test besonders nützlich, um herauszufinden, mit welchen Bereichen die Angst verbunden sein könnte.

PSS

• Die Perceived Stress Scale ist eines der häufigsten Werkzeuge zur Bewertung von Stress. Sie misst, in welchem Maße ein Individuum sein Leben als überwältigend und jenseits seiner Fähigkeit, mit dem Stress umzugehen, erlebt. Es gibt nur 10 Elemente auf der Skala, und sie werden von der Befragten oder dem Befragten auf einer Skala von 0 bis 4 bewertet (0 bedeutet „nie“, 1 bedeutet „fast nie“, 2 bedeutet „manchmal“, 3 bedeutet „ziemlich oft“ und 4 bedeutet „sehr oft“). Diese Skala wird weit verbreitet, weil sie den Test der Zeit und Forschung bestanden hat.

PSM

• Der Psychological Stress Measure ist eine 49-teilige Umfrage, die nach den jüngsten Erfahrungen eines Individuums fragt (insbesondere die letzten vier oder fünf Tage). Das Individuum muss jedes Element auf einer Skala von 1 bis 8 bewerten, wobei 1 „gar nicht“ und 8 „äußerst“ bedeutet. Eine gekürzte Version des Tests, genannt PSM-9, wurde erstellt, um eine kürzere Testzeit zu ermöglichen.

Lügendetektor

• Der Lügendetektor ist eine andere Art von Test, da er tatsächlich die Stimme eines Individuums auf Stress analysiert und in verschiedenen Strafverteidigungsfällen, Zivilstreitigkeiten und Regierungsprozessen verwendet wurde. Während es ein ausgezeichnetes Werkzeug zur Messung von Stress ist, ist es nicht in der Lage, den Grund für den Stress zu bestimmen und ist daher nicht das zuverlässigste Werkzeug für seine primäre Verwendung der Lügenerkennung.