Home alternative Medizin Bites Stings Krebs AGB -Behandlungen Zahngesundheit Diät Ernährung Family Health Healthcare Industrie Mental Health Öffentliche Gesundheit, Sicherheit Operationen Operationen
|  | Gesundheitswissenschaften >  | Mental Health | Stress Management

Wie persönlichen Ziele setzen

Aufbau persönlichen Ziele erfordert Selbst-Erforschung und Planung. Sie sollten Ziele, die Ihre Ressourcen , Fähigkeiten , Werte und Lebensstil entsprechen wählen . Hier ist, wie zu bekommen, was Sie wollen. Anleitung
1

positive Ziele, die Sie in einem bestimmten Zeitraum erreichen wollen identifizieren . Denken Sie an , wo Sie in sechs Monaten sein wollen. Entscheiden Sie, was Sie tun müssen, um dorthin zu gelangen .

2 Halten Sie die persönlichen Ziele eher positiv als negativ . Die Aussage "Ich werde nicht mehr spielen " nicht erklären, was Sie tun werden, um das zu erreichen . Denken Sie an ein Ziel , das angibt, genau, wie Sie über Veränderungen in Ihr Leben zu bringen .
3

Halten Sie Ihr Ziel erreichbar ist. Und erklärt: " Ich will mein Chef auf mich hören mehr " außerhalb Ihrer Kontrolle , und so das Ergebnis der Ziel wird dem Zufall überlassen .
4

Stellen Sie ein realistisches Ziel . Seien Sie vorsichtig bei Zielen, die nicht oder nur belanglos sind . Sie schwört, Gewicht in sechs Monaten zu verlieren und dann nur 1 £ zu verlieren ist ein hohler Sieg , als nichts von Bedeutung erreicht.
5

Identifizieren Ziel -und Nachteile. Bewerten sie zu entdecken, wenn Ihr Ziel ist es wert, die Investition von Zeit , Geld und Energie .
6

Organisieren Sie eine Liste der klare, konkrete Ziele und Brainstorming Möglichkeiten, wie Sie sie in einem bestimmten Zeitraum zu erreichen . Stellen Benchmarks , so dass Sie Ihre Fortschritte beurteilen kann .
7

Hindernisse, die Sie von der Erreichung Ihrer Ziele verhindern können, zu identifizieren. Unerwartete Ereignisse können so passieren, bereit, neu zu bewerten, Ihre Ziele werden ? Passen sie ohne Fokus , das große Bild zu verlieren.
8

Ressourcen, die Sie zu Ihrem Ziel erfolgreich zu erreichen müssen definieren . Geld, Zeit und die Unterstützung der anderen sind Beispiele für die Ressourcen, die Sie benötigen.
9

mit einfachen Ziele beginnen . Wenn Sie etwas relativ einfach zu erreichen, das Gefühl der Erfolg stärkt die Idee, dass man mehr erreichen.

logo

www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften