Midlife-Crisis bei Frauen verstehen: Ursachen, Symptome & Bewältigung

Traditionell war die Midlife-Crisis eine Erkrankung, die mit Männern assoziiert wurde. Allerdings ist es zunehmend üblich, dass Frauen unter einer Midlife-Crisis leiden. Laut MedicineNet.com tritt eine Midlife-Crisis im mittleren Alter auf und ist gekennzeichnet durch emotionale Turbulenzen und Schwierigkeiten beim Umgang mit einigen Aspekten des Lebens.

Geschichte

• Der Begriff „Midlife-Crisis“ tauchte 1965 durch den Psychoanalytiker Dr. Elliot Jacques auf. Dr. Jacques entdeckte dieses Phänomen, während er die kreativen und produktiven Veränderungen untersuchte, die bei einer Gruppe von Komponisten und Künstlern nahe dem Alter von 35 Jahren auftraten (NY Times, 2003). Er fand auffällige Rückgänge in der Produktivität und wichtige Veränderungen in der Kreativität während dieser Studie. Dr. Jacques setzte sein Studium des individuellen „Zeitrahmens“ während seiner Karriere fort und schrieb mehr als 20 Bücher zu einer Vielzahl von Themen.

Symptome

• Obwohl weibliche Betroffene einer Midlife-Crisis eine Vielzahl von Symptomen aufgrund ihrer spezifischen emotionalen Hindernisse und Lebensstile erfahren können, sind mehrere Symptome allgemein mit der Midlife-Crisis assoziiert. Laut Psychology Today (siehe Ressourcen) umfassen diese Symptome Tagträume, Selbstinfragestellung, Langeweile, frenetische Energie, Reizbarkeit, zwanghaftes Verhalten, Veränderungen im sexuellen Verlangen und Veränderungen im Ehrgeiz.

Mögliche Ursachen

• Einer der Hauptgründe, warum Frauen eine Midlife-Crisis erleben können, sind die vielen Veränderungen, die oft in ihren 40ern und 50ern auftreten. Es ist in der Regel in diesem Alterszeitraum, dass die Kinder einer Frau das Zuhause verlassen, entweder für höhere Bildung oder Arbeit. Körperliche Veränderungen wie die Menopause können ebenfalls hormonelle Veränderungen auslösen, die den Geisteszustand der Frau beeinflussen können. Andere Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Midlife-Crisis erhöhen können, sind Scheidung, Todesfall in der Familie und Arbeitslosigkeit.

Auswirkungen der Frauenbefreiung

• Die zunehmende Befreiung amerikanischer Frauen ermöglicht eine größere Erforschung der Midlife-Crisis. Frauen sind nicht länger verpflichtet, eine untergeordnete Rolle im Zuhause einzunehmen. Stattdessen suchen viele ältere Frauen die Scheidung, gehen aufs College und wechseln ihre Karriere. Wenn sie anfangen, ihr Glück im mittleren Alter zu hinterfragen, erkennen viele von ihnen, dass sie nicht in ihrer aktuellen Realität gefangen sind, sie haben die Optionen und die Mittel für Veränderung.

  Die Frauenbefreiungsbewegung könnte auch beeinflusst haben, warum die Midlife-Crisis zuvor nur mit Männern assoziiert wurde. Männer waren das Geschlecht, das ohne gesellschaftlichen Tadel die Scheidung suchen, große Anschaffungen tätigen und ernsthafte Veränderungen auslösen konnte. Daher waren sie gewissermaßen freier, voll auf eine Midlife-Crisis zu reagieren. Frauen hingegen waren durch kulturelle Erwartungen gebunden, in untergeordneten Rollen fortzufahren.

Experten-Einsicht

• Während viele Midlife-Crisis-Studien gemischte Ergebnisse erbracht haben, fand eine große Studie, die von Elaine Wethington an der University of Michigan durchgeführt wurde, reichhaltige Beweise für die weibliche Midlife-Crisis. Laut ihrer Forschung, einschließlich 724 Teilnehmern, hatten 26 Prozent der Befragten eine Midlife-Crisis erlebt, von diesen 26 Prozent waren 36,1 Prozent Frauen (Shellenbarger, 2005). Diese Ergebnisse wurden in Sue Shellenbargers Buch „The Breaking Point“ berichtet, das Aspekte ihrer eigenen und vieler anderer Midlife-Crises detailliert beschreibt (siehe Ressourcen).