Wie man nicht alle Bedürftigen

Manchmal Beziehungen mit Partnern und Freunden zu Ende, weil eine Person in der Gleichung ist zu Bedürftigen . Diese anhänglich Verhalten kann in Form von übermäßigem Kontakt per E -Mail, SMS und Anrufe , sowie eine ständige Notwendigkeit zur Genehmigung zu manifestieren. Beenden Sie Ihre Möglichkeiten, bedürftigen und ändern Sie Ihre Beziehungen, die durch den Aufbau von Vertrauen in sich selbst und lernen, dass Selbstakzeptanz und Selbstliebe sind nur selten durch die Zustimmung des anderen gefunden . Was Sie
Eine große geistige Kapazität benötigen.
Anzeigen Weitere Anweisungen
1

Verbringen Sie Zeit mit Ihrer anderen Freunde und Familienmitglieder , um sicherzustellen, dass Sie nicht konzentriert sind alle Ihre Energie auf eine Person. Vermeiden Sie eine besondere Freundschaft oder Beziehung der Mitte des Universums.
2

Finden Sie eine Steckdose, die Ihr Selbstbewusstsein aufbauen und helfen Ihnen, Ihren Bedarf , Ihre eigenen Selbstwert in der Zulassung finden enden wird der andere. Entdecken Sie ein neues Hobby oder Talent . Nehmen Sie malen , sich einem Yoga-Kurs oder beginnen einen Roman zu schreiben .
3

Plans Termine , Ausflüge und Urlaub auf Basis Ihres eigenen Interessen und Kuriositäten. Sich für sich selbst und machen Sie Ihre Stimme in Ihren Beziehungen gehört. Dadurch werden Sie und Ihre Lieben, dass Sie eine komplette Person, die nicht konstant Zustimmung von anderen braucht, sind zu erinnern.
4

Schalten Sie Ihr Handy und Haustelefon , wenn Ihr Lebensgefährte geht mit seinem oder ihren Freunden. Widerstehen Sie der Versuchung, Ihre Partner rufen alle fünf Minuten , wenn Sie getrennt sind . Geben Sie Ihrem Partner etwas Platz , um zu vermeiden zu Bedürftigen erscheint.
5

schreiben drei vor fünf positive Dinge über sich selbst nach unten jeden Tag. Erinnern Sie sich , dass Sie schön sind , smart , witzig, aufrichtig, zuverlässig und vertrauenswürdig. Das wird Ihr Selbstbewusstsein, die Ihnen helfen, auf sich selbst verlassen, für die Unterstützung, anstatt ständig stützte sich auf andere zu bauen.
6

Suchen Sie nach der Ursache Ihrer Bedürftigkeit . Sprechen Sie mit einem Psychologen oder eine Reise der Selbstreflexion , zu entdecken , warum Sie so bedürftig sind . Nehmen Sie sich Zeit , wenn Sie versuchen, Ihre eigene Wahrheit aufzudecken und nicht die Exploration über alle anderen nicht machen .