Effektive Alternativen zum Stressball für Stressabbau

Stressbälle sind hervorragende Werkzeuge, um Stress abzubauen. Voller Terminkalender, verpasste Fristen, der Besuch der Schwiegereltern – wir alle haben Stressauslöser, die uns täglich belasten. Das Kneten eines Stressballs kann helfen, die nervöse Energie umzuleiten und abzubauen, die durch Stress entsteht. Doch nicht jeder mag das Gefühl eines Stressballs, und nicht jeder möchte im Büro mit einem albern aussehenden Ball herumlaufen. Glücklicherweise gibt es praktische Alternativen, falls der Stressball nichts für Sie ist.

Sorgensteine

Ein Sorgenstein ist eine diskretere Alternative zum Stressball. Statt ihn in der Hand zu halten und zu kneten, stecken Sie den Sorgenstein einfach in die Tasche. Der Stein hat eine glatte Oberfläche mit einer Rille, die sich ideal zum Reiben mit dem Daumen eignet. So können Sie Ihre nervöse Energie umlenken, ohne dass es auffällt.

Chinesische Gesundheitsbälle

Wenn Ihnen Diskretion egal ist, Sie aber das Gefühl von Stressbällen nicht mögen, könnten chinesische Gesundheitsbälle eine gute Wahl sein. Diese Bälle kommen paarweise. Sie halten beide in einer Hand und rollen sie umeinander. Mit etwas Übung können Sie versuchen, sie zu rollen, ohne dass sie sich berühren. Meistens enthalten chinesische Gesundheitsbälle kleine Klangkörper, sodass sie beim Rollen ein angenehmes Geräusch von sich geben.

Drehbare Stressbewältiger

Drehbare Stressbewältiger bestehen aus einer Reihe miteinander verbundener Teile, sodass Sie sie auf vielfältige Weise biegen, drehen und formen können. Sie sind aus hartem, glattem Kunststoff oder aus einem weicheren, formbareren Kunststoff erhältlich. Diese Hilfsmittel erfordern beide Hände und etwas mehr Konzentration, was sie zu effektiven Denkwerkzeugen für Momente der Ruhe macht.