Die Auswirkungen von Konflikten: Körperliche und psychische Auswirkungen

Konflikte beeinflussen die Funktionsweise des Geistes, wenn er unter Stress steht, und der Körper durchläuft ebenfalls einige signifikante Veränderungen.

Schneller Herzschlag

Das Herz beginnt zu rasen, wenn der Körper Konflikt wahrnimmt. Dies ist auf eine Erhöhung von Adrenalin zurückzuführen, die den Körper in den „Kampf-oder-Flucht“-Modus versetzt – beide Reaktionen können den Körper anregen und die Herzfrequenz erhöhen.

Tunnelblick

Tunnelblick macht es schwierig, inmitten einer Meinungsverschiedenheit klar zu denken, weshalb Einzelpersonen sich vorübergehend aus Konflikten entfernen sollten, bis das Problem logisch gelöst werden kann.

Übelkeit

Wenn Adrenalin durch den Körper pumpt, sind Symptome wie Kopfschmerzen oder Übelkeit nicht ungewöhnlich. Dies ist eine Reaktion auf Nervosität oder Wut, und der Körper produziert möglicherweise während eines Streits auch mehr Magensäfte.

Körperspannung

Muskeln können sich ebenfalls während Konflikten zusammenziehen, was zu Stechen in den Extremitäten führt. Dies ist auf Cortisol, das Stresshormon, zurückzuführen, das in übermäßigen Mengen im Körper ausgeschüttet wurde. Das Hormon ist auch verantwortlich für die Erhöhung des Blutdrucks.

Schweißausbrüche

Die Körpertemperatur steigt während Streitigkeiten, was zu schwitzigen Handflächen oder Achseln oder Schweißperlen auf der Stirn führt. Frische Luft zu schnappen, hilft normalerweise, den Körper abzukühlen und Stress zu reduzieren.