Ihr Potenzial entfalten: Die Kraft des Unterbewusstseins meistern

Visualisierung

Man hat es schon gehört; um erfolgreich zu sein, müssen Sie sich selbst als Erfolg visualisieren. Die Überwindung von Grenzen, die von Ihnen selbst und den Menschen um Sie herum gesetzt wurden, ist ein langsamer Prozess, der täglich geübt werden muss. Beginnen Sie damit, negative Gedanken durch positive zu ersetzen und arbeiten Sie daran, negative Wörter aus Ihrem Wortschatz zu entfernen. Dann werden Sie in der Lage sein, ein Ziel zu visualisieren und sich vorzustellen, dass Sie es bereits erreicht haben, wodurch dieses Ziel viel realistischer und erreichbarer wird. Täglicher Fokus wird schließlich zu einem unterbewussten und erlernten Verhalten.

Meditation

Die Prozesse der Visualisierung und des positiven Denkens können durch Meditation verbessert werden. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für sich selbst. Finden Sie einen ruhigen Ort, selbst wenn es in Ihrem Auto auf der Rückseite eines Parkplatzes ist. Machen Sie es sich bequem, schließen Sie die Augen, atmen Sie ein paar Mal tief durch und entspannen Sie sich. Meditation bedeutet, in ein Gefühl von Ruhe und Frieden einzutreten, das erreicht wird, indem der gesamte Körper entspannt und der Geist von aller Negativität befreit wird, damit Sie Platz für positive Gedanken haben. Bald werden Sie überall meditieren können, zum Beispiel im Wartezimmer eines Arztes oder in einem Bus.

Subliminale Botschaften

Akustische subliminale Botschaften sind eine milde Form der Hypnose, die im Wach- oder Schlafzustand angewendet wird. Im Wesentlichen werden positive Affirmationen auf mp3-Geräten, Discs und Kassettentape aufgenommen, die Sie fast überall hören können. Selbst wenn Sie den Aufnahmen nicht bewusst zuhören, nimmt Ihr Unterbewusstsein alles auf – Gehirnwäsche im guten Sinne. Im Laufe der Zeit werden negative Gedanken in Ihrem Unterbewusstsein durch positive ersetzt.

Konzentration

Mangelnde Konzentration ist ein häufiges Problem bei Menschen aller Gesellschaftsschichten. Es kann Schüler, Lehrer, Maschinisten, Schriftsteller, Künstler und so weiter betreffen; niemand ist immun. Verminderte Konzentration ist ein Hindernis für das Erreichen von Zielen, egal wie groß das Ziel ist. Legen Sie beide Hände auf Ihre Schläfen, schließen Sie die Augen und sagen Sie sich, dass Sie alle Ablenkungen beseitigen und Ihre gesamte Energie auf die aktuelle Aufgabe konzentrieren. Wiederholen Sie dies dreimal für sich selbst, zählen Sie dann langsam bis fünf, während Sie tief durchatmen. Danach senken Sie Ihre Hände, während Sie die Augen öffnen. Wiederholen Sie diesen Prozess zwei- bis dreimal täglich für 21 Tage. Ihre Fähigkeit zur Konzentration sollte erheblich besser sein. Eine gekürzte Version dieses Prozesses, die Sie selbst erstellen, wird danach für einen Schub der Konzentrationsstufen verwendet, wenn erforderlich.