Wandel meistern: Ein Leitfaden zum Neubeginn

Anweisungen

1. Machen Sie eine Verpflichtung zur Veränderung und treten Sie aus Ihrer Komfortzone heraus. Sie bleiben vielleicht in einer Sackgasse (wie einem Job, den Sie hassen, einer toxischen Beziehung oder sogar einer Denkweise), einfach weil es bequem ist. Entscheiden Sie einmal für alle, neu anzufangen und weiterzumachen, und tun Sie es dann.

2. Geben Sie sich etwas Zeit, um den Verlust Ihres alten Lebens zu betrauern. Wenn Sie einen Ehepartner oder eine lange Karriere verloren haben, wird dies ein langer, schmerzhafter Prozess sein. Selbst wenn Sie etwas verlieren, mit dem Sie nicht zufrieden waren oder das schlecht für Sie war, brauchen Sie dennoch Zeit, um darüber hinwegzukommen. Springen Sie nicht zu schnell in eine „Rebound“-Beziehung oder einen Job, mit dem Sie später unzufrieden sein werden.

3. Lassen Sie die Leute Ihren Status wissen. Wenn Sie nach einem Job suchen oder jemanden für eine neue Beziehung kennenlernen möchten, behalten sie Sie im Gedächtnis, wenn sie Hinweise bekommen.

4. Finden Sie heraus, was Sie als Nächstes tun möchten. Stellen Sie sich vor, was Sie ändern und was Sie tun würden, wenn Sie Ihr Leben noch einmal leben könnten. Denken Sie an Dinge, die Sie schon immer tun wollten.

5. Erstellen Sie einen Plan, wie Sie dorthin gelangen, wo Sie sein möchten. Legen Sie konkrete Schritte fest, die Sie jeden Tag unternehmen.

6. Analysieren Sie, was in der Vergangenheit schiefgelaufen ist, und finden Sie heraus, wie Sie es ändern können. Lernen Sie die Fähigkeiten, die Sie für einen zufriedenstellenden Job oder eine Beziehung benötigen. Suchen Sie Beratung oder Therapie, um Hilfe beim Erlernen neuer Fähigkeiten.

7. Treten Sie sozialen Gruppen bei, um neue Leute und Kontakte kennenzulernen. Probieren Sie neue Hobbys aus, besonders solche, die Sie in einer Gruppe ausüben können. Wenn Sie nach einer neuen Beziehung suchen, suchen Sie nach Hobbys und Gruppen, die für beide Geschlechter attraktiv sind.