Organisation meistern: Praktische Strategien für ein stressfreies Leben

Dazu benötigen Sie

• Tagesplaner

Anleitung

1. Vergeben Sie sich selbst, dass Sie zulassen, dass Dinge überwältigend und unorganisiert sind. Der erste Schritt zur Schaffung positiver Veränderung ist positives Denken. Verweilen Sie nicht in vergangenen Fehlern, sondern schauen Sie stattdessen darauf, sie zu beheben, und seien Sie stolz auf sich selbst, dass Sie die Verantwortung übernehmen wollen. Positives Denken kann Ihre Stimmung und Ihre Fähigkeit, mit Stress umzugehen, erheblich verändern.

2. Setzen Sie sich Ziele. Es ist schwer, auf ein Ziel hinzuarbeiten, das Sie nicht sehen können. Schreiben Sie in einfachen Worten auf, was Sie wollen und wo Sie in Ihrem Leben sein möchten. Seien Sie realistisch und ehrlich zu sich selbst. Setzen Sie sowohl kurzfristige als auch langfristige Ziele. Detaillieren Sie, wo Sie in fünf oder zehn Jahren sein möchten – Sie werden vielleicht feststellen, dass sich Ihre Prioritäten ändern, sobald Sie eine bessere Vorstellung davon haben, wohin Sie in Ihrem Leben gehen möchten.

3. Schreiben Sie die Liste der Dinge auf, die Sie erledigen müssen, und bringen Sie sie dann in Prioritätsreihenfolge. Dies kann alles von „Die Kinder jeden Tag zur Schule bringen“ bis hin zu „Meine Mutter öfter anrufen“ umfassen. Erlauben Sie sich nicht, von dieser Liste überwältigt zu werden – betrachten Sie sie eher wie eine Einkaufsliste. Sie schreiben einfach Dinge auf, die erledigt werden müssen.

4. Führen Sie einen Tagesplan. Indem Sie sich einen Zeitplan setzen, können Sie bestimmen, wie viel Zeit Sie für jede Aufgabe haben und wann sie erledigt werden muss. Verwenden Sie einen Tagesplaner, um die standardmäßigen alltäglichen Aufgaben aufzulisten, die Sie haben, und wann Sie sie erledigen müssen. Dies wird Ihnen auch realistisch zeigen, wann Sie andere Aufgaben, die von Zeit zu Zeit erledigt werden müssen, unterbringen können. Halten Sie sich an den Zeitplan, aber behalten Sie Ihre Prioritäten bei. Wenn Sie noch an einer Aufgabe mit niedriger Priorität arbeiten, wenn Sie mit einer Aufgabe mit höherer Priorität beginnen müssen, sollten Sie Ihren Fokus wechseln und später, wenn möglich, zu der Aufgabe mit niedriger Priorität zurückkehren.

5. Erlauben Sie sich Rückschläge und lassen Sie sich nicht überwältigen. Gehen Sie kleine Schritte, während Sie sich organisieren und Ihr Leben zurückerobern. Fühlen Sie sich nicht gezwungen, alles auf einmal zu ändern. Denken Sie weiterhin positiv und bewältigen Sie jedes Hindernis eines nach dem anderen, ohne zum nächsten zu schauen, bis es an der Zeit ist.