Ihr Potenzial entfalten: Strategien für Antrieb und Entschlossenheit

Anleitung

1. Lesen Sie Biografien erfolgreicher Menschen. Viele begabte Menschen haben schwierige Umstände mit purer Entschlossenheit und Antrieb überwunden. Der Musiker Ludwig van Beethoven zum Beispiel komponierte einige seiner größten Werke, während seine Taubheit zunehmend beeinträchtigend wurde. Solche Biografien sind inspirierend und motivierend, weil sie zeigen, dass man nicht mit einem goldenen Löffel im Mund geboren werden muss, um seine Träume zu erfüllen.

2. Erstellen Sie Ziele. Untersuchungen haben gezeigt, dass Zielsetzung einen positiven Einfluss auf die Leistung hat. Kurzfristige Ziele, die angenehm und nicht zu schwierig sind, steigern die Lebenszufriedenheit. Kleine, erreichbare Ziele zu setzen, bringt Ergebnisse, die Ihren Antrieb und Ihre Entschlossenheit steigern und Sie zu noch größeren Leistungen inspirieren. Konzentrieren Sie sich immer auf ein Ziel und haben Sie stets das nächste im Blick. Zerlegen Sie schwierigere Aufgaben in kleine Bestandteile. Wenn Sie zum Beispiel einen Roman schreiben möchten, beginnen Sie mit einem Kapitelplan und setzen Sie sich erreichbare tägliche oder wöchentliche Fristen.

3. Verbannen Sie negatives Denken. Menschen, die an sich selbst glauben, sind eher entschlossen und fokussiert. Professor Martin Seligman von der University of Pennsylvania, der in den 1990er Jahren bahnbrechende Forschungen auf dem Gebiet der positiven Psychologie durchführte, fand heraus, dass Menschen, die an ihre Ziele glaubten, diese zu 80 Prozent erreichten. Üben Sie positive tägliche Affirmationen und geben Sie nicht auf, wenn Sie auf einen Rückschlag stoßen.