Ihr Denken transformieren: Von negativen zu positiven Gedanken wechseln

Die Polarität Ihrer Gedanken von negativ auf positiv zu wechseln, kann als Ergebnis von positiven Lebensveränderungen eintreten. Die Silva Method Website behauptet, dass „vollständige Lebensveränderungen eintreten können, indem Sie einfach die Polarität Ihrer Gedanken von negativ auf positiv ändern“. Ihre Gedanken zu ändern, kann eine Veränderung der Perspektive bewirken und letztlich verändern, wie Umstände Ihr Leben beeinflussen. Indem Sie einen Plan erstellen und umsetzen, um Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, wird sich auch die Polarität Ihrer Gedanken ändern.

Dinge, die Sie benötigen

• Stift
• Papier
• Präsentationskarton
• Zeitschriften
• Schere

Anleitung

1. Finden Sie einen Ort, an dem Sie ohne viel Ablenkung nachdenken können. Denken Sie über die Bereiche in Ihrem Leben nach, in denen Sie Veränderungen herbeiführen möchten, wie Beziehungen, Karriere, Zuhause oder Finanzen.

2. Schreiben Sie auf Papier auf, was Sie ändern und verbessern möchten. Die Silva Method Website sagt: „Ihre Gedanken sind entscheidend für die Schaffung von Ergebnissen, und es ist daher wichtig, nur und immer an das zu denken, was Sie wollen“. Seien Sie so spezifisch wie möglich, ohne viel Rücksicht darauf zu nehmen, wie möglich es scheint. Träumen Sie groß und schränken Sie sich auf Papier nicht ein.

3. Machen Sie Pläne, wie Sie Ihre Ziele erreichen werden. Die Silva Method Website erklärt: „Wenn Sie Ihr Leben mögen, wie es ist, dann machen Sie weiter, was Sie immer getan haben. Wenn Sie Ihr Leben nicht mögen, wie es ist, dann müssen Sie Veränderungen vornehmen, die besten möglichen“. Beginnen Sie damit, langfristige Ziele in kurzfristige To-do-Listen zu unterteilen, die Ihnen bei täglichen und wöchentlichen Aufgaben helfen, um dorthin zu gelangen, wo Sie sein möchten.

4. Bitten Sie um Hilfe. Auch wenn es bedeutet, online nach anderen Menschen zu suchen, die dieselbe Lage teilen, kann es tröstlich zu wissen, dass Sie in Ihrem Prozess nicht allein sind. Wenn Sie jemanden kennen, der erreicht hat, was Sie erreichen möchten, recherchieren Sie die Dinge, die sie getan haben, um dorthin zu gelangen, wo sie sind.

5. Erstellen Sie ein Vision Board. Ein Vision Board ist ein Poster jeder Größe oder Form, das mit Bildern, Zeitschriftenausschnitten, Worten und allem anderen gefüllt ist, das Ihre Ziele und Träume symbolisiert. Schließen Sie die Arten von Gedanken, Überzeugungen und Handlungen ein, die Sie jeden Tag kultivieren möchten. Bewahren Sie das Vision Board an einem Ort auf, an dem Sie es mindestens zweimal am Tag, jeden Tag, sehen werden. Personalisieren Sie es auf eine Weise, die es für Sie einflussreich macht.

6. Unternehmen Sie Maßnahmen zu Ihren Zielen oder den Dingen, die Sie ändern möchten. Maßnahmen zu ergreifen mag zunächst schwierig erscheinen, ist aber wesentlich, um irgendeine Veränderung in Ihrem Leben zu schaffen. Ergreifen Sie Maßnahmen, um die Aufgaben umzusetzen, die Sie sich vorgenommen haben.

7. Nehmen Sie sich jeden Morgen und Abend Zeit, um die Schritte zu würdigen, die Sie unternommen haben, um die Polarität Ihrer Gedanken zu ändern. Meditieren Sie morgens über oder schreiben Sie ein paar Dinge auf, für die Sie in Ihrem Leben dankbar sind. Dankbarkeit wird Ihren Geist für neue Anfänge öffnen. Bevor Sie abends ins Bett gehen, überlegen Sie sich die Errungenschaften, die Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen gemacht haben.