Ihr Potenzial zurückgewinnen: Wie Sie nach 40 aufblühen

Anleitung

1. Verbannen Sie Altersdiskriminierung aus Ihrem internen Vokabular. Menschen haben manchmal das Gefühl, sie seien zu alt, um Dinge zu tun, die sie interessieren, wie zum Beispiel wieder zur Schule zu gehen oder eine neue Karriere zu verfolgen. Sie werden überrascht sein, was Sie erreichen können, wenn Sie nicht zulassen, dass fortschreitende Jahre Ihnen im Weg stehen.

2. Verfolgen Sie Ihre Leidenschaften. An Aktivitäten teilzunehmen, die inspirieren und motivieren, erfüllt Sie mit jugendlicher Begeisterung und verleiht dem Leben Bedeutung. Der Dramatiker und Witzbold Oscar Wilde sagte einmal: „Man kann jahrelang leben, ohne überhaupt zu leben, und dann kommt das ganze Leben auf einmal in einer einzigen Stunde.“ Jede einzelne Stunde, die Sie einer Aktivität widmen, die Sie mit Freude erfüllt, egal ob es die Anlage eines Zen-BlumenGartens oder das Malen von Aquarellen ist, hilft Ihnen, im Moment zu leben und bereichert andere Aspekte Ihres Lebens.

3. Verlieben Sie sich. Forschung der Anthropologin Dr. Helen Fisher zeigt, dass Verlieben zu Veränderungen in der Gehirnchemie führt. Das verliebte Gehirn enthält ein hohes Dopamin-Niveau, was zu gesteigerter Energie, Gefühlen erlesener Freude und weniger Bedürfnis nach Nahrung und Schlaf führt. Verlieben wird Sie nicht wieder zum Teenager machen, aber es wird Sie Ihre verlorene Jugend vergessen lassen, und Sie fühlen sich vielleicht wieder wie ein Teenager.

4. Nehmen Sie sich ein Auszeitjahr. Der amerikanische Autor Marc Freedman empfiehlt in seinem Buch „The Big Shift: Navigating the New Stage Beyond Midlife“ ein Auszeitjahr für Erwachsene. Ein Auszeitjahr kann Ihnen helfen, Bilanz zu ziehen und über Ihre Zukunft nachzudenken. Die Auszeit könnte für Bildung, Reisen oder Umschulung genutzt werden. Reisen ist lehrreich, entspannend und angenehm und hilft, eine verlorene Jugend mit Dingen wettzumachen, die Sie nicht genossen haben.