Wie halten Sie sich Grounded

In dieser schnelllebigen und sich ständig verändernden Gesellschaft , lernen , um sich selbst geerdet ist ein wesentliches Element bei der Verringerung der Stress und die Erhöhung der Lebensqualität. Lassen Sie sich nicht eine Förderung geben Ihnen einen großen Kopf, oder eine unerwartete Entlassung senden Ihnen ins Trudeln von Selbstzweifel . Bleiben Sie , indem Sie einige interne Arbeit und bilden ein paar externe Festgewohnheitengeerdet. Wenn Sie eine stabile und reichen inneren Leben zu kultivieren , können Sie demütig bleiben , während sie erfolgreich und Aufrechterhaltung eines positiven Selbstbildes , wenn erlebt die Rückschläge und Ablehnungen , die ein normaler Teil des Lebens sind . Was Sie benötigen
Blatt
3 -by -5- Karteikarten
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1

Nehmen Sie sich Zeit jeden Tag , um zu beten , zu meditieren oder genießen Sie ruhige Einsamkeit . Geben Sie sich so viel Zeit , wie Sie brauchen , vorzugsweise vor der Arbeitstag beginnt . Schreiben Sie in einer Zeitschrift , wenn es Ihnen hilft, zu konzentrieren und organisieren Sie Ihre Gedanken und Gefühle.
2

Gehen Sie Risiken ein . Versuchen Sie nicht, Ihre Fehler zu vertuschen , aber zugeben, sie schnell und versuchen, von ihnen zu lernen. Bitten Sie um Hilfe , wenn Sie es brauchen.
3

erstellen 3 -by- 5 Karten , um zu helfen , führen Sie durch potenzielle rauhe Stellen im Leben. Schreiben Sie eine Lieblings- Perspektive steigernde Zitat , Mantra oder Schrift auf jeder Karte und führen Sie sie in Ihre Handtasche oder Aktentasche. Ziehen sie aus, wenn Sie entweder mit Stolz oder Selbstzweifeln zu kämpfen beginnen , und lesen so viele, wie es braucht, um die Füße wieder auf den Boden zu bekommen.
4

erstellen erreichbare, messbare Ziele für sich . Termine täglich entsprechenden Aufgaben , so dass unabhängig davon, Ihre Stimmung, Ihre Handlungen Ihre zukunfts ein stetig Schritt bewegen zu einem Zeitpunkt.
5

Umgeben Sie sich mit Familienmitgliedern und Freunden, die dich bedingungslos zu lieben , aber haben keine Angst um ehrlich zu sein, über Ihre Schwächen . Bitten Sie sie um regelmäßig Feedback , wie Sie in Beziehungen verhalten , wie gut Sie folgen durch Versprechungen und wie aggressiv Sie in Richtung Ihrer Träume zu bewegen.