Angststörungen bei Frauen verstehen: Symptome und Unterstützung

Jeder erlebt gelegentlich Angst, da es die natürliche Art unseres Körpers ist, sich auf bedeutende Ereignisse vorzubereiten und uns zu warnen, Maßnahmen zu ergreifen, so die Anxiety Disorders Association of America (ADAA). Wenn die Angst jedoch chronisch und entkräftend wird, gilt sie als Störung. Die ADAA berichtet, dass etwa 40 Millionen amerikanische Erwachsene eine Angststörung haben. Angststörungen treten häufiger auf und treten früher bei Frauen auf als bei Männern.

Generalisierte Angststörung

Es gibt mehrere Arten von Angststörungen, so die ADAA: generalisierte Angststörung (GAD); Zwangsstörung (OCD); Panikstörung; posttraumatische Belastungsstörung (PTBS); soziale Angststörung und verschiedene Phobien.

Marcelle Pick, eine Krankenschwester und Fachkrankenschwester für Geburtshilfe und Gynäkologie, erklärt, dass GAD im Vergleich zu anderen Angststörungen als „leicht bis mittel“ eingestuft wird und bei Frauen weitverbreiteter ist als bei den anderen. Mental Health America definiert GAD als sechs Monate oder mehr unbegründete, übermäßige Sorge und Anspannung über alle Lebensbereiche.

Angst: Häufiger bei Frauen

GAD tritt häufiger bei Frauen auf als bei Männern; Ungleichgewichte in der Gehirnchemie und weibliche Hormone könnten für die Anfälligkeit von Frauen für Angst verantwortlich sein. Untersuchungen deuten darauf hin, dass das Gehirnchemikalie Serotonin, das vom Körper zur Bewältigung von Stress und Angst ausgeschüttet wird, bei Frauen nicht so schnell verarbeitet wird wie bei Männern. Die weiblichen Hormone – Östrogen und Progesteron – können dazu führen, dass das Gehirn bei Frauen leichter als bei Männern eine Angstreaktion namens „Kampf oder Flucht“ aktiviert, so die ADAA. Pick erklärt, dass Frauen im Vergleich zu Männern eine erhöhte Angst verspüren, besonders während ihrer Menstruationszyklen, direkt vor den Wechseljahren und während der Wechseljahre aufgrund all der hormonellen Schwankungen.

Weitere Ursachen

Obwohl die genaue Ursache von GAD unbekannt ist, gibt es viele Spekulationen. Zusätzlich zu chemischen oder hormonellen Ungleichgewichten könnten Genetik ein Faktor sein; wenn jemand in deiner Familie GAD hat oder hatte, hast du eine erhöhte Chance, die Erkrankung zu entwickeln. Umweltauslöser wie stressige oder traumatische Ereignisse und Substanzkonsum können generalisierte Angststörung verursachen.

Symptome und Diagnose

Symptome von GAD können Folgendes umfassen: übertriebene, chronische Sorge; irrationale Gedanken; Ruhelosigkeit; Reizbarkeit; Muskelschmerzen oder -verspannungen; Müdigkeit; Schlaflosigkeit; Kopfschmerzen; Schwitzen und Zittern.

Ein Arzt stellt eine GAD-Diagnose basierend auf den Symptomen. Der Patient wird mit GAD diagnostiziert, wenn die Symptome seit sechs Monaten oder länger vorhanden sind und wenn sie behindernd genug sind, um sie daran zu hindern, den Alltag zu bewältigen. Eine Überprüfung Ihrer Krankengeschichte, körperliche Untersuchung und Labortests zum Ausschluss körperlicher Beschwerden können Teil des Prozesses sein, so WebMD.

Behandlungen

Verschiedene Behandlungen werden eingesetzt, um GAD je nach Schweregrad zu behandeln. Jemand mit einem milden Fall von GAD benötigt möglicherweise nur Lebensstiländerungen wie die Einschränkung des Koffeinkonsums, Bewegung und gesunde Ernährung und das Erlernen, Stress besser zu bewältigen, so WebMD.

Andere mit schwereren Fällen benötigen Medikamente, Gesprächstherapie oder eine Kombination aus beidem. Die Medikamente, die Ärzte bei GAD tendenziell verschreiben, sind Antidepressiva, Benzodiazepine oder beides. Gesprächstherapie kann wirksam sein, insbesondere kognitive Verhaltenstherapie, weil sie Patienten hilft, ihre Denkmuster und übermäßig ängstliches Verhalten zu ändern.