Panikattacken verstehen: Symptome, Ursachen & Behandlung

Panikattacken sind plötzliche Attacken intensiver Furcht, die schwere und beängstigende Auswirkungen haben können. Obwohl Panikattacken normalerweise selten sind, kann laut der Mayo Clinic häufige Panikattacken ein Zeichen für Panikstörung sein. Da einige der Symptome von Panikattacken denen von lebensbedrohlichen Zuständen ähneln, sollten Menschen mit Symptomen dringend Behandlung suchen, um Komplikationen oder eine Verschlechterung ihres Zustands zu vermeiden.

Herzschlag

Panikattacken können einen plötzlichen Anstieg des Herzschlags verursachen, zusammen mit Brustschmerzen, die auch die Anzeichen eines Herzinfarkts ähneln können.

Haut

Laut der Mayo Clinic sind Schwitzen, Hitzewallungen und Schüttelfrost Symptome, die im Verlauf einer Panikattacke auftreten können.

Verdauung

Übelkeit, Dysphagie (Schluckbeschwerden) und Magenschmerzen sind Anzeichen einer Panikattacke, die nach der Attacke zu Schwäche führen können.

Atmung

Hyperventilation, Atemnot oder ein Gefühl des Würgens sind häufige respiratorische Symptome einer Panikattacke.

Neurologisch

Neurologische Symptome von Panikattacken umfassen Schwindel, Kopfschmerzen, unkontrollierbares Zittern und Ohnmachtsgefühl.

Emotional

Eine Person, die eine Panikattacke hat, kann das Gefühl haben, dass sie jeden Minute sterben wird, und möglicherweise unfähig sein, in Worte zu fassen, was passiert.

Prävention/Lösung

Ausreichend Schlaf, Stressreduktion, regelmäßige Bewegung, der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe und das Vermeiden chemischer Auslöser wie Nikotin, Alkohol und Drogen können Menschen mit häufigen Panikattacken helfen, ihre Symptome zu bewältigen.