Verständnis von schwerer Angst: Symptome, Auswirkungen & Bewältigung

Einleitung

Angst ist eine psychische Erkrankung, die oft auftritt, wenn eine Person Sorgen hat oder unter Stress steht. In seinem normalen Stadium kann es vorteilhaft sein, da es auf mögliche Gefahren oder potenziell schädliche Situationen aufmerksam macht. In seiner schweren Form kann es beeinträchtigend sein, normale Lebensfunktionen beeinträchtigen und dazu führen, dass man möglicherweise vorteilhafte Situationen aufgrund extremer Angst vermeidet. Schwere Angstbetroffene erleben oft Panikattacken, bei denen körperliche Symptome von Krankheit resultieren können.

Den Kontakt zur Realität verlieren

Wenn Angst zu einer Panikattacke führt, kann sich die Person wie „außerhalb seiner selbst“ fühlen. Er könnte das Gefühl haben, die Kontrolle über Geist und Körper zu verlieren, als würde er verrückt werden. Es kann auch ein begleitetes Gefühl der Unwirklichkeit geben, als ob er sich irgendwie von seinem Körper lösen würde.

Sich überwältigt fühlen

Ein weiteres Zeichen schwerer Angst ist das Gefühl, überfordert oder gefangen zu sein, ohne Fluchtmöglichkeit. Dies kann oft in großen Menschenmengen oder in einem Raum voller Menschen ohne Tür oder anderen sichtbaren Ausgang auftreten. Für andere kann es die Angst geben, dass eine Tragödie gleich eintritt, wie wenn man Passagier in einem Flugzeug ist und glaubt, es werde gleich abstürzen.

Atembeschwerden

Während einer Angstattacke können sich auch körperliche Symptome manifestieren. Zum Beispiel könnte die Person Schwierigkeiten haben, normal zu atmen, bis Hyperventilation oder abnorm schnelles Atmen auftritt. Die Person könnte auch das Gefühl haben, dass sie erstickt oder die Fähigkeit zu atmen völlig verloren hat.

Herzprobleme

Das Herz der Person könnte anfangen, so schnell zu schlagen, dass er glaubt, einen Herzinfarkt zu haben. Dies kann von Brustschmerzen und dem Gefühl begleitet werden, dass er gleich das Bewusstsein verlieren wird.

Weitere Anzeichen

Weitere Anzeichen einer Angstattacke können Schüttelfrost, Hitzewallungen, Zittern, Übelkeit und Magenschmerzen sein. Bei einigen verschwinden die Symptome, wenn die wahrgenommene Bedrohung vorüber ist, während sie bei anderen noch länger anhalten können.