Lampenfieber verstehen: Symptome, Ursachen & Glossophobie

Dieser Artikel ist eine kurze Liste von Fakten über Lampenfieber und seine damit verbundenen Phänomene. Er enthält eine Liste von Symptomen, mögliche Ursachen von Lampenfieber und eine Erklärung des Unterschieds zwischen Lampenfieber und Glossophobie.

Definition

„Lampenfieber“ ist das Gefühl von Nervosität, das man bekommt, bevor man vor einem Publikum auftritt; es ist auch als „Leistungsangst“ bekannt und steht im Zusammenhang mit der sozialen Störung „Glossophobie“.

Arten

Bis zu 75% der Menschen erleben irgendeine Form von Lampenfieber. Jedoch leiden nur sehr wenige dieser Menschen unter Glossophobie, einer schweren Form von Lampenfieber, die durch intensive Angst bei dem Gedanken an öffentliches Sprechen gekennzeichnet ist und ein Individuum unfähig macht, grundlegende Aufgaben auszuführen, wie sich neuen Leuten vorzustellen.

Symptome

Zusätzlich zu Gefühlen von Nervosität und Angst umfassen häufige Symptome von Lampenfieber erhöhten Herzschlag, trockenen Mund, Muskelkontraktionen und schnelles Atmen. Extreme Symptome können Übelkeit, Erbrechen und Durchfall umfassen.

Ursachen

Lampenfieber kann eine Manifestation des natürlich entwickelten „Kampf-oder-Flucht“-Instinkts des Menschen sein, welcher die biologische Reaktion von Tieren auf akuten Stress ist und einen beschleunigten Herzschlag, schnelles Atmen und die Verhärtung von Muskeln verursacht.

Wissenswertes

Einige berühmte Personen, die unter Lampenfieber gelitten haben, sind Elvis Presley, Barbra Streisand, Meryl Streep und Sir Laurence Olivier.