Situative Angststörung verstehen: Ursachen und Bewältigung

Angststörungen treten auf, wenn die natürliche Reaktion des Körpers auf gefährliche Situationen, die Kampf-oder-Flucht-Reaktion, in Alltagssituationen ausgelöst wird, die keine Gefahr darstellen. Situative Angststörung ist eine Art von Angststörung, die durch intensive und entkräftende Angst in einer bestimmten Situation gekennzeichnet ist.

Bedeutung

Laut dem National Institute of Mental Health sind Angststörungen das Nr. 1 psychische Gesundheitsproblem unter amerikanischen Frauen und das zweithäufigste psychische Gesundheitsproblem bei amerikanischen Männern.

Merkmale

Eine Person mit situativer Angststörung erlebt intensive Angst und Sorge in einer bestimmten Situation, beispielsweise beim Sprechen vor einer Gruppe, beim Fahren mit einem Aufzug oder beim Einkaufen in einem überfüllten Geschäft.

Identifikation

Im Gegensatz zur generalisierten Angststörung tritt situative Angst nur in bestimmten Situationen auf und ist ansonsten nicht vorhanden. Wenn sie auftritt, kann sie zu Panikattacken oder Vermeidung der gefürchteten Situation führen.

Überlegungen

Situative Störung wird manchmal auch als Phobie bezeichnet, die durch eine übertriebene Angst vor einer bestimmten Situation oder einem bestimmten Objekt gekennzeichnet ist.

Prävention/Lösung

Die effektivste Methode zur Bekämpfung situativer Angststörung ist die Suche nach Beratung. Manchmal werden Medikamente verschrieben, um intensive Angst zu reduzieren. Therapeuten wenden Methoden wie Entspannungstechniken, Desensibilisierung, Gruppentherapie und kognitive Therapie an, um situative Angststörung zu behandeln.