Angst und Erschöpfung: Die Verbindung verstehen

Angst kann eine lähmende Erkrankung sein. Laut dem National Institute of Mental Health sind 6,8 Millionen Erwachsene von Angst betroffen. Von den Betroffenen sind doppelt so viele weiblich. Menschen mit Angst leiden oft unter Panik und Sorge, die mit hochstressigen Situationen zusammenhängen. Es kann jeden Aspekt Ihres Lebens beeinträchtigen und kann, wenn unbehandelt, zu extremer Erschöpfung und anderen behindernden Symptomen führen.

Ursachen von Angst

Angst kann das Ergebnis von chemischen Ungleichgewichten im Gehirn, Genetik oder Lebenserfahrungen sein. Sie kann auch durch eine Kombination aus all diesen verursacht werden.

Angstsymptome

Symptome von Angst umfassen Erschöpfung, Unruhe, Gereiztheit, gestörten Schlaf, Konzentrationsschwierigkeiten und Muskelverspannungen. Ärzte suchen typischerweise nach Anzeichen von übermäßiger Angst und Sorge, die an den meisten Tagen mindestens sechs Monate lang auftreten.

Gründe für Erschöpfung

Erschöpfung tritt als Ergebnis der erhöhten Produktion von Stresshormonen auf. Menschen, die unter Angst leiden, erleben Panik und erhöhten Stress, was den Energieniveau verringert und zu Erschöpfung führt. Dies wird als psychologische Ursache für Erschöpfung angesehen.

Andere Ursachen für Erschöpfung

Es gibt zwei weitere Ursachen für Erschöpfung: Lebensstil und medizinisch. Lebensstilursachen umfassen Überarbeitung und ernährungsbedingte Faktoren. Medizinische Ursachen umfassen einige Medikamente, Krankheit und Leiden. Krankheiten einschließlich Schilddrüsen- und Herzerkrankungen können ebenfalls Erschöpfung verursachen.

Behandlung

Angst kann erfolgreich mit Medikamenten und Psychotherapie behandelt werden. Medikamente wie Benzodiazepine können kurzfristig verschrieben werden, um Angst unter Kontrolle zu bekommen. Diese werden nur kurzfristig aufgrund ihrer süchtig machenden Natur verwendet. Auf lange Sicht ist es wichtig, Psychotherapie und Antidepressiva für eine fortlaufende Behandlung zu kombinieren.