Nicht-medikamentöse Alternativen bei ADS & ADHS: Ein umfassender Leitfaden

Einleitung

Die Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADS) ist eine häufige Diagnose bei Kindern und Jugendlichen und ist gekennzeichnet durch mangelnde Konzentration, Konzentrationsschwierigkeiten und impulsives Verhalten in der Schule oder zu Hause. Diese Störung ist insbesondere mit einer Vielzahl von alternativen Behandlungsmöglichkeiten ausgestattet. Die Gefahren und Nebenwirkungen herkömmlicher ADS-Medikamente in Verbindung mit ihrem Missbrauchspotenzial haben viele Eltern dazu veranlasst, sicherere Behandlungsoptionen zu suchen.

Ernährungsumstellungen

Eines der am meisten diskutierten Themen, wenn es um die Behandlung von ADS ohne den Einsatz von Stimulanzien geht, ist die Ernährung. Einige Spezialisten glauben, dass einige Chemikalien in der Ernährung Symptome von ADS verursachen oder verschlimmern können. Laut der American Academy of Child and Adolescent Psychiatry können einige Kinder mit ADS davon profitieren, Farbstoffe und künstliche Substanzen wie Konservierungsstoffe aus der Ernährung zu streichen. Eine beliebte Ernährungsvorschrift für ADS wird als Feingold-Diät bezeichnet, die auf der Idee basiert, dass bestimmte Ernährungsumstellungen wie bei künstlichen Farbstoffen und chemischen Zusatzstoffen Symptome von ADS reduzieren oder beseitigen können. Diese Diät ist etwas umstritten, weil es nicht viele abschließende wissenschaftliche Beweise für ihre Wirksamkeit gibt. Viele Ärzte glauben jedoch, dass es, obwohl es möglicherweise nicht hilft, auch nicht schaden kann, es zu versuchen.

Psychologische Therapie

Psychologische Therapie wird von vielen als ein wesentlicher Bestandteil der ADS-Behandlung angesehen, am häufigsten wenn sie in Verbindung mit ADS-Medikamenten eingesetzt wird. Mehrere verschiedene Arten von Therapie können einem Kind mit ADS zugutekommen. Einige Kinder können davon profitieren, effektive Entspannungstechniken zu erlernen, wie tiefes Atmen oder kurze Perioden stiller Meditation. Eine weitere Art von Therapie, die nützlich für die Behandlung von ADS ist, ist die Verhaltenstherapie. Diese Art von Therapie beinhaltet die Verwendung von positiver Verstärkung oder eines Belohnungssystems, um dem Kind beizubringen, wie es sich angemessen verhält. Bei dieser Art von Therapie werden positives Verhalten belohnt, während unangemessenes oder unangepasstes Verhalten ignoriert oder bestraft wird.

Kräuter

Kräuter sind eine umstrittene Alternative zur Verwendung von Medikamenten bei der Behandlung von ADS. Kräuterpraktiker können pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel wie Ginseng oder Ginkgo biloba anstelle herkömmlicher ADS-Medikamente verschreiben. Ginseng hat eine belebende Wirkung und könnte nützlich sein, um herkömmliche Stimulanzien zu ersetzen. Ginkgo biloba wird vermutet, die Blutzirkulation im Gehirn zu erhöhen und vielleicht sogar Gedächtnis und Konzentration zu verbessern. Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel werden nicht von der FDA reguliert und müssen oft nicht an einer strengen wissenschaftlichen Bewertung teilnehmen. Daher ist es äußerst wichtig zu bedenken, dass pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel unwirksam oder sogar schädlich sein können. Konsultieren Sie immer einen Kräuterpraktiker und/oder Arzt, bevor Sie irgendeine Art von pflanzlicher Behandlung für ADS anwenden.