Wie man die Angst vor Kämpfen überwinden

Es gibt Zeiten , wenn die Leute können sich in einer Position, von einem aggressiven Angriff zu wehren ist notwendig finden, sei , dass Angriff physisch oder verbal in der Natur. Manche Menschen mit einer negativen Reaktion auf Konflikt kann von sich selbst zu verteidigen scheuen , die in eine voll-auf die Angst , die dazu führen können sie auf die Opfer von Missbrauch sein entwickeln. Die Überwindung dieser Angst ist ein Schritt in die richtige Richtung. Anleitung
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Melden Sie sich in einem Box- oder Kampfkunst-Klasse wie Aikido , Karate , Kickboxen oder Kung-Fu . Informationen finden Sie in Ihrem örtlichen Telefonbuch , wohin es gehen gefunden werden , und Sie können anrufen und fragen , wie viel Klassen kosten. Durch Anleitung und Sparring lernen, wie man sich selbst zu verteidigen und richtig treffen wird Ihr Vertrauen zu erhöhen und eine bessere Vorbereitung Sie , ruhig zu bleiben und helfen, Ihre Angst zu unterdrücken Antwort im Kampf ist unvermeidlich.
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Schließen Sie sich einer Gruppe von Menschen mit der gleichen Angst. In der Regel Informationen über solche Selbsthilfegruppen können über Online-Durchsuchungen in Ihrer Nähe oder kontaktieren Sie lokale Beratungsstellen, Bürgergruppen oder die Büros der lizenzierten Therapeuten, die diese Gruppen Sponsor gefunden werden kann.
3 < p > Setzen Sie sich mit Freunden oder Familienmitgliedern, die Ihre Angst zu erkennen und wollen Ihnen helfen, sie zu überwinden. Durch Rollen bestimmte Situationen, in denen der Freund oder ein Familienmitglied als Aggressor wirkt , werden Sie in der Lage, durch die Konfrontation zu spielen und nach und nach in der Lage sein , die notwendigen Fähigkeiten , um Ihre natürliche Angstreaktion zu überwinden.