Verständnis und Bewältigung von homosexueller Zwangsstörung (HOCD)

Verständnis und Bewältigung von homosexueller Zwangsstörung (HOCD)

Homosexuelle Zwangsstörung (HOCD) ist kein gängiger Begriff, hat aber in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen. HOCD bezieht sich auf die Angst oder den Zweifel, den einige Personen über ihre Sexualität empfinden. HOCD-Betroffene machen sich ständig Sorgen, dass sie schwul sein könnten, können dieses interne Problem jedoch nie lösen. Dies unterscheidet sich von der Angst, die Schwulen häufig im Umgang mit der gesellschaftlichen Akzeptanz oder deren Fehlen erfahren, vielmehr impliziert HOCD interne Verwirrung und Angst über die eigene sexuelle Orientierung eines Individuums.

Anweisungen

1. Besuchen Sie Ihren Arzt und fragen Sie, ob Medikamente helfen werden. Ihr Arzt kann sich entscheiden, ein Medikament wie Prozac, Luvox oder Zoloft zu verschreiben, um Sie von Ihrer Angst und Ihren Zwangssymptomen zu befreien. Obwohl diese Medikamente ein Individuum nicht von HOCD befreien können, können sie Ihnen helfen, leichter zu funktionieren.

2. Erwägen Sie kognitive Verhaltenstherapie. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, Ihre kognitiven Probleme zu lösen und einen Griff auf Ihre ängstlichen Gedanken zu bekommen. Kognitive Verhaltenstherapie ist die bevorzugte Psychotherapie für Zwangsstörungen.

3. Versuchen Sie Hypnose, um Angst zu lindern. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Hypnotiseur, der Erfahrung mit Zwangsstörungen hat. Es gibt sogar Selbsthilfe-Hypnose-Audios online, die Ihnen helfen könnten, Ihre Ängste zu lindern.