Nervöse Angststörungen verstehen: Symptome & Unterstützung

Jeder wird einmal in a while ein wenig nervös oder ängstlich, und die meisten Menschen haben täglich mit einem gewissen Maß an Angst zu tun. Sich einiger Angst zu stellen ist normal und tatsächlich ein nützlicher Teil unseres Alltags. Es wird jedoch zu einem Problem, wenn diese Angst unsere normalen täglichen Aktivitäten beeinträchtigt. Ein überwältigendes und anhaltendes Maß an Angst täglich ist Grund zur Besorgnis und sollte mit Ihrem Gesundheitsfachpersonal besprochen werden.

Generalisierte Angststörung (GAS)

Viele Menschen bezeichnen sich selbst als „Sorgenkinder“, wenn sie regelmäßig Angst im Zusammenhang mit Dingen wie Finanzen oder Gesundheit erleben. Es ist normal und verständlich, sich über Dinge zu sorgen, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Aber anhaltende, übermäßige und unrealistische Sorgen über alltägliche Dinge könnten ein Zeichen für eine generalisierte Angststörung sein. Eine Katastrophe zu erwarten und das Schlimmste zu erwarten, wenn es keine Grundlage für solche Gefühle gibt, sind häufige Symptome von GAS. Frauen sind doppelt so häufig von GAS betroffen wie Männer.

Zwangsstörung (ZS)

Die Zwangsstörung betrifft Männer und Frauen gleichermaßen und ist gekennzeichnet durch aufdringliche und unerwünschte Gedanken, die Angst hervorrufen, und die Verhaltensweisen, die ausgeführt werden, um dieses Gefühl zu lindern. Die meisten Menschen mit ZS sind sich bewusst, dass ihre verschiedenen Verhaltensweisen irrational sind, sind jedoch machtlos, sie zu stoppen oder zu ändern. Zwangsgedanken reichen von der Sorge um Keime bis hin zu übermäßiger Besorgnis um die Sicherheit anderer. Zwangshandlungen umfassen ständiges Händewaschen und Hamstern, oft das Aufbewahren nutzloser Gegenstände wie Flaschenverschlüssen.

Panikstörung (aka Panikattacke)

Bestimmte Dinge im Leben führen oft zu Panikattacken, wie zum Beispiel nicht zu wissen, wo ein Kind ist. Aber wenn diese Attacken spontan auftreten, mit wenig bis keinem offensichtlichen Auslöser, könnte es sich um eine ernstere Erkrankung handeln, besonders wenn die Attacke von Gefühlen unmittelbarer Gefahr oder der Angst, die Kontrolle zu verlieren, begleitet wird. Doppelt so viele Frauen sind betroffen, und ein Drittel der Panikstörungs-Betroffenen entwickelt Agoraphobie, die Angst vor Orten und Situationen, aus denen die Flucht schwierig ist.

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

Das Erleben oder Miterleben traumatischer Ereignisse kann eine nachhaltige Wirkung auf das psychische Wohlbefinden eines jeden haben, aber Menschen, die an PTBS leiden, brauchen viel länger, um sich zu erholen. Sie bleiben von dem Ereignis schwer betroffen, werden oft monatelang oder sogar jahrelang depressiv. Rückblenden und Albträume sind häufig, und der Betroffene fühlt sich oft von anderen distanziert. Frauen sind häufiger betroffen als Männer, wobei Vergewaltigung der wahrscheinlichste Auslöser ist.

Soziale Angststörung (aka Soziale Phobie)

Fast jeder hat diesen Blitz der Panik direkt vor dem Eintauchen ins Unbekannte gespürt, sei es eine wichtige Präsentation oder jemanden zum Essen einzuladen. Dieses Gefühl wird bei Menschen mit sozialer Angststörung verstärkt, die eine intensive Angst davor haben, von anderen negativ beurteilt zu werden. Eine oft selektive Störung, diese Angstgefühle können unterschiedliche Auslöser haben, wie ein Betroffener, der sich wohlfühlt, Präsentationen zu halten, aber bei dem Gedanken an eine Party körperlich krank wird.