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Die generalisierte Angststörung zeichnet sich durch übermäßige Sorge, Anspannung und Angst fast jeden Tag über mindestens sechs Monate aus. GAD betrifft doppelt so viele Frauen wie Männer, insgesamt etwa sechs Millionen amerikanische Erwachsene pro Jahr. Es ist eine behandelbare Störung, und viele Menschen, die eine Behandlung suchen, führen trotz der Diagnose ein komfortables Leben.
Symptome von GAD umfassen ein übertriebenes Sorgengefühl, das alle Lebensbereiche des Betroffenen durchdringt. Es kann sich zu bestimmten Zeiten auf bestimmte Situationen konzentrieren oder allgemeiner sein, wobei allein der Gedanke, einen weiteren Tag zu überstehen, Angst auslöst.
Menschen mit GAD neigen dazu, ihre Emotionen und Stresse im Körper zu erleben. Viele leiden unter chronischen Magenproblemen, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Müdigkeit und Hitzewallungen.
Die kognitive Verhaltenstherapie ist die am häufigsten verwendete Methode bei der Behandlung von Angststörungen und Phobien. CBT hilft Klienten, die Gedanken zu erkennen, die sie Angst empfinden lassen, und neue, gesündere Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln. CBT wird oft als erste Behandlungslinie angesehen.
Es gibt einige Kategorien psychotroper Medikamente, die bei Angststörungen eingesetzt werden können. Arten von Medikamenten zur Behandlung von GAD umfassen Antidepressiva und Benzodiazepine.
Bewegung wird als zusätzliche Behandlungsform empfohlen. Yoga und Meditation können entscheidend dazu beitragen, ein allgemeines Gefühl der Entspannung im Körper zu schaffen. Tägliches Ausdauertraining kann ebenfalls Endorphine erhöhen und Körper und Geist ein größeres Wohlbefinden verleihen.
Berühmte Personen, die ebenfalls mit Angststörungen zu kämpfen hatten, sind unter anderem Abraham Lincoln, Barbara Bush, Alanis Morissette, Oprah Winfrey, Sally Field, Burt Reynolds, Goldie Hawn, John Madden und John Steinbeck.
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