Akute Angst verstehen: Symptome, Ursachen und Behandlung

Akute Angst ist eine psychiatrische Erkrankung, die bei 2 Prozent der Bevölkerung auftritt. Frauen sind doppelt so wahrscheinlich wie Männer, an dieser Störung zu leiden. Sie ist gekennzeichnet durch plötzliche und übermäßige Angst gefolgt von einer Panikattacke. Verhaltensänderungen bei der Person erfolgen im Allgemeinen nach der Panikattacke. Obwohl jeder Fall anders ist, kann akute Angst auf verschiedene Weise diagnostiziert und behandelt werden.

Fakten

Akute Angst ist gekennzeichnet durch Panikattacken, die aufgrund von plötzlicher und übermäßiger Angst ausgelöst werden. Während einer Panikattacke fühlt sich eine Person wie ein Kontrollverlust, schwitzend, übermäßiges Zittern, schnelle Atmung oder Hyperventilation, Schwindel, Hitzewallungen, rasendes Herz und Brustschmerzen. Manche Menschen beschreiben es als Gefühl wie ein Herzinfarkt. Panikattacken werden im Allgemeinen von Verhaltensänderungen bei der Person gefolgt. Depression, Wut, emotionale Taubheit, Albträume und Flashbacks können auftreten. Die Person kann auch leicht erschreckt werden. Akute Angststörung tritt normalerweise bei Kindern und Erwachsenen vor dem 24. Lebensjahr auf; jedoch kann jede Altersgruppe diese Störung erleben.

Ursachen

Während die genauen Ursachen der akuten Angst unbekannt sind, haben Forscher herausgefunden, dass diese Erkrankung im Allgemeinen bei Personen auftritt, die an Panikstörung, Alkoholismus oder Depression leiden. Viele Male hat eine Person mit akuter Angst auch eine oder mehrere Phobien wie soziale Phobie oder die Angst vor dem Tod. Allergien gegen Lebensmittel, schlechte Ernährung, Stress und chemische Ungleichgewichte können ebenfalls Ursachen für akute Angst sein. Eine Person, die ein traumatisches oder schreckliches Erlebnis durchgemacht hat, kann ebenfalls unter akuter Angst leiden. Menschen, die halluzinogene Drogen konsumieren oder Stimulanzien wie Kaffee oder Tabak zu sich nehmen, sind ebenfalls gefährdet. Genetik spielt auch eine Rolle bei akuter Angst, da festgestellt wurde, dass sie in Familien gehäuft auftritt.

Symptome

Symptome der akuten Angststörung sind in vier Gruppen unterteilt: körperlich, geistig, emotional und wahrnehmend. Körperliche Symptome umfassen das Erleben von mindestens vier oder mehr der folgenden: Zucken, Schütteln, Zittern, schneller Herzschlag, Hyperventilation, Schwindel, Nervosität, Muskelverspannungen, Hitzewallungen, Magenverstimmung, Schüttelfrost, kalter Schweiß, Unruhe oder Brustschmerzen. Übermäßige Mengen an Noradrenalin im System erhöhen die Pulsfrequenz und Atmung, was zu einer Panikattacke führt. Geistige Symptome umfassen Gefühle von Schrecken und extremer Angst, Kontrollverlust, verwirrter innerer oder äußerer Dialog mit sich selbst, Verwirrtheit und Paranoia. Emotionale Symptome sind Verhaltensänderungen wie übermäßiges Weinen, Wut, Depression, Flashbacks und Albträume. Viele Menschen mit akuter Angst erleben wahrnehmende Symptome wie Zeitverlangsamung oder -beschleunigung, Tunnelblick oder das Gefühl, sich in einem traumähnlichen Zustand zu befinden.

Diagnose

Ärzte haben verschiedene Tests, um festzustellen, ob ein Patient unter akuter Angst oder einer anderen Form von Angst leidet. Zuerst schließen sie körperliche Erkrankungen aus, die die Quelle der Symptome sein könnten, wie Herzprobleme oder Asthma, die ähnliche Symptome wie eine Panikattacke haben. Andere Symptome, wie die Menge und Schwere von Panikattacken, die Dauer von Verhaltensänderungen nach einer Panikattacke und die Dauer der Angst vor wiederkehrenden Panikattacken nach einer Erfahrung, werden alle bei der Diagnose von akuter Angst berücksichtigt. Sobald eine Diagnose gestellt wurde, kann ein Behandlungsplan erstellt werden.

Behandlung

Die Behandlung besteht entweder aus Psychotherapie oder Medikamenten oder beidem. Diätänderungen können ebenfalls verschrieben werden, wie das Vermeiden von raffiniertem Zucker, Weißmehl und kohlenhydratreichen Lebensmitteln, damit der Blutzuckerspiegel des Patienten nicht stark schwankt. Bewegung hinzuzufügen ist vorteilhaft für Personen mit akuter Angst, weil die Chemikalien, die während der Bewegung im Körper freigesetzt werden, helfen, die Stimmung zu stabilisieren. Entspannungstechniken sind ebenfalls vorteilhaft für Patienten, um Selbstberuhigung in Zeiten von Stress zu erlernen. Mit der richtigen Behandlung ist es möglich, dass ein Patient seine akute Angst erfolgreich kontrolliert.