Eine Geschichte der Angstbehandlungen: Von Nervenschwäche bis zu modernen Therapien

Der Arzt hat Ihre Angst vielleicht in den 1870er Jahren „Nervenschwäche“ genannt. In den 1950er Jahren hat ein Psychiater möglicherweise rationale emotive Therapie für ängstliche Nerven vorgeschlagen. Kognitive Therapie war in den 1970er Jahren das Allheilmittel für die psychische Gesundheit. Heute haben Angstbehandlungen hohe Erfolgsraten, teilweise aufgrund der Versuch-und-Irrtum-Heilmittel der Vergangenheit.

Angstbehandlungen in den 1870er Jahren

Ein Handbuch für Hausärzte der 1870er Jahre empfiehlt Patienten mit „Nervenschwäche“, auf „übermäßige Bewegung“ zu verzichten, da dies die Belastung des Nervensystems erhöhen würde. Strychnin, Arsen und Chinin wurden zu dieser Zeit häufig gegen Angst verabreicht. In schweren Fällen wurde ein „weißglühendes Eisen“ entlang der Wirbelsäule aufgetragen.

Angstbehandlungen in den 1920er Jahren

Patienten mit Angst wurden in den 1920er Jahren als Behandlungsform ihren Ängsten ausgesetzt. Diese Behandlungsmethode wird heute noch angewendet. Radionics war eine weitere beliebte Angstbehandlung der Zeit. Patienten wurden an verschiedene Geräte angeschlossen, die angeblich gesunde Energie in ungesunde Körperteile vibrieren ließen.

Angstbehandlungen der 1950er Jahre

Die rationale emotive Verhaltenstherapie (REBT) wurde Mitte der 1950er Jahre vom Psychologen Albert Ellis entwickelt. Noch heute praktiziert, haben REBT-Patienten untersucht, wie ihr Denken ihre Stimmungen beeinflusst. Ellis argumentierte, dass eine negative Situation nur dann negativ sei, wenn der Einzelne glaube, sie sei negativ. REBT-Patienten lernen, angstauslösende Gedanken zu eliminieren und sie durch positives Denken zu ersetzen.

Angstbehandlungen der 1970er Jahre

Der Psychologe Aaron Beck ist der Begründer der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT). Ähnlich wie die Theorien von Albert Ellis war CBT eine neue und beliebte Behandlung aller psychischen Probleme in den 1970er Jahren. CBT fordert ängstliche Patienten auf, ihre Gedanken auf logische Fehler zu untersuchen. Der Gedanke „Niemand mag mich“ wird laut CBT als Übergeneralisierung betrachtet. Tatsächlich ist „Niemand mag mich“ ein unwahrscheinlicher Gedanke, es sei denn, die gesamte Weltbevölkerung drückt Ablehnung aus.

Moderne Angstbehandlungen

Erwarten Sie keine weißglühenden Eisen bei den heutigen Angstbehandlungen. Chinin und Strychnin wurden durch angstlösende und antidepressive Medikamente wie Prozac ersetzt. Dennoch werden Phobien erfolgreich mit Expositionstechniken wie in den 1920er Jahren behandelt. Albert Ellis und Aaron Beck gelten als Pioniere auf dem Gebiet der kognitiven Therapie, die heute die erfolgreichste Behandlungsmethode für Angststörungen bei Erwachsenen und Kindern ist.