Situative Angst bewältigen: Medikamente und Strategien

Situative Angst, auch bekannt als „Leistungsangst“ oder „Lampenfieber“, tritt bei vielen Erwachsenen auf. Aufgaben wie das Halten einer Rede oder das Vorführen anderer Talente vor einer Gruppe von Menschen können zu Angst und sogar Panikattacken führen. Leistungsangst beeinträchtigt auch die Sexualität von Menschen und macht sie unfähig, körperlich zu performen.

Betablocker

Betablocker sind Medikamente, die normalerweise zur Behandlung von Herzerkrankungen und Bluthochdruck eingesetzt werden. Allerdings hat sich gezeigt, dass Betablocker die Rezeptoren blockieren, die die körperlichen Auswirkungen der natürlichen „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion kontrollieren. Das bedeutet, dass sie äußere Reaktionen auf Angst kontrollieren können, wie Schwitzen, Zittern, Stimmbeben und andere körperliche Merkmale von Angst.

Inderal

Inderal, auch als Propranolol bekannt, ist ein Medikament, das für Menschen mit Leistungs- und situativer Angst sehr erfolgreich ist. Inderal ist einer der besten Betablocker. Es sollte darauf hingewiesen werden, dass Betablocker wie Inderal nur die körperlichen Reaktionen auf Angst wie Schwitzen und Zittern kontrollieren. Sie helfen nicht bei den emotionalen Reaktionen auf Angst wie dem Gefühl von Angst, Sorge oder Stress.

Benzodiazepine

Benzodiazepine wirken, indem sie zusätzliche Mengen der Gehirnchemikalie GABA freisetzen, die die Verarbeitung des Gehirns verlangsamt. Benzodiazepine sind sehr stark und beginnen sofort im Gehirn zu wirken. Leider sind sie auch sehr süchtig machend und sollten mit großer Sorgfalt und Vorsicht eingenommen werden.

Antidepressiva

Viele Antidepressiva können die Stimmung verbessern. Wenn die Stimmung bei einigen Menschen korrigiert wird, wird auch ihre Veranlagung und Reaktion auf Angst und negatives Denken korrigiert. Antidepressiva werden bei generalisierter Angststörung, Zwangsstörung und posttraumatischer Belastungsstörung eingesetzt. Antidepressiva können sehr hilfreich gegen situative Angst sein. Sie brauchen im Allgemeinen vier bis sechs Wochen, um wirksam zu werden.

Buspiron

Buspiron, auch als BuSpar bekannt, ist ein bekanntes angstlösendes Medikament. Es wird häufig bei generalisierter Angststörung und anderen angstbedingten Erkrankungen eingesetzt. Wie Antidepressiva braucht Buspiron etwa vier bis sechs Wochen, um im Gehirn effektiv zu wirken.