Angst-Selbsttest: Ihre Sorgen und mögliche Störung verstehen

Viele Menschen wollen wissen, ob sie unter einer Angststörung leiden. Manche wollen einen Weg, um vor der Suche nach Hilfe bei einem ausgebildeten Fachmann zu untersuchen. Selbsttests sind eine Möglichkeit, Ihr Verhalten zu bewerten, um zu sehen, ob es bestimmten bekannten Angstverhalten entspricht.

Sorgen

Jeder hat Sorgen. Wenn Sorgen Ihre natürlichen Denkprozesse überwältigen, sollte dies als Zeichen betrachtet werden, dass Sie möglicherweise unter einer Angststörung leiden.

Kontrolle

Es ist schwierig, rasende Gedanken und Sorgen bei einer Angststörung zu kontrollieren. Wenn Angst, Sorgen oder rasende Gedanken so außer Kontrolle geraten, dass Sie nicht mehr in Ihrem normalen Leben funktionieren können, haben Sie möglicherweise eine Angststörung.

Ruhelosigkeit

Fühlen Sie sich öfter nicht ruhelos und angespannt? Wenn ja, leiden Sie möglicherweise unter einer Angststörung.

Schlaf

Schlaf wird von Angst beeinflusst. Wenn Sie von Angst geplagt werden, können Sie möglicherweise nicht schlafen oder Ihr Schlaf wird unterbrochen.

Körperliche und emotionale Symptome

Kopfschmerzen und Muskelverspannungen begleiten Angst häufig. Depressionen, Substanzmissbrauch, Panik und Reizbarkeit können ebenfalls bei Angst offensichtlich sein.