Interaktive Lichttherapie bei Angst: Ein Leitfaden zur Linderung

Es kann viele Ursachen für ein vorherrschendes Gefühl von Angst bei einem Patienten geben. Zu den physiologischen Ursachen gehört die EEG-Verlangsamung, die laut ILTinfo.com bedeutet, dass Menschen, die unter Angst oder anderen ähnlichen Stimmungsstörungen leiden, ihre stärksten Gehirnwellen beginnen, in vergleichsweise langsamen Geschwindigkeiten zu zyklieren, was zu einer veränderten Stimmung führt. (Siehe Referenz 1) Interaktive Lichttherapie nutzt Entrainment – das Phänomen, bei dem sich zwei separate Zyklen subtil verändern, um einander zu gleichen – um diese Fehlausrichtung zu beheben. ILT wird in Verbindung mit anderen Therapien nach Verletzungen oder Stress eingesetzt, um die Gefühle von Angst zu lindern, und wird durch eine große Menge an anekdotischen Beweisen für seine Wirksamkeit gestützt.

Anweisungen

Schritt 1: Arzt oder Therapeuten fragen

Fragen Sie Ihren Arzt oder Therapeuten, ob Interaktive Lichttherapie für Ihre Genesung geeignet sein könnte. ILT ist im Allgemeinen für Menschen vorbehalten, die kürzlich körperliche oder emotionale Traumata erlitten haben und aufgrund dessen an psychischen Störungen leiden.

Schritt 2: Die Prinzipien des Entrainment und ihre Beziehung zu ILT verstehen

Grundsätzlich ist Entrainment der Prozess, bei dem zwei verschiedene Zyklen beginnen, kohärent zu zyklieren, wie wenn zwei Pendeluhren synchronisieren, und ILT nutzt dieses Prinzip, um einen geeigneten Zyklus für die Gehirnwellen des Patienten zu finden. Es ist wichtig, dass ein Patient versteht, warum die therapeutischen Methoden, die in ihrer Behandlung verwendet werden, verwendet werden, damit sie keine falsche Vorstellung davon bekommen, was sie von der Behandlung oder den Ergebnissen erwarten sollen.

Schritt 3: Einen Termin für ILT mit einem lizenzierten Praktiker vereinbaren und wahrnehmen

Der eigentliche Prozess ist sehr einfach und überhaupt nicht anspruchsvoll. Laut Healingartscenter.com umfasst ILT im Allgemeinen, den Patienten 2 Fuß vor einem Bildschirm zu platzieren, der Licht und Farbe in ihre Augen blitzt, während ein Moderator für verbale Interaktion anwesend ist. ILT-Sitzungen lösen im Allgemeinen Gefühle der Entspannung aus und einen ruhigen und fokussierten Geist mit einem tiefen Gefühl von Glück. (Siehe Referenz 2)

Schritt 4: Ihre ILT-Behandlung so lange fortsetzen, wie nötig

Obwohl viele Menschen nach der ersten oder zweiten Sitzung über Verbesserungen berichten, können zusätzliche Sitzungen erforderlich sein, um dem Gehirn zu ermöglichen, sich vollständig umzuschulen. Bleiben Sie sowohl mit Ihrem regulären medizinischen Praktiker als auch mit Ihrem ILT-Moderator auf dem Laufenden.