Die psychologischen Folgen von Völkermord verstehen: Trauma und Heilung

Völkermord ist die bösartige Tat, große Menschenmengen im Namen einer bestimmten Religion, ethnischer Säuberung oder politischer oder territorialer Streitigkeiten zu ermorden. Es gibt viele Menschen jeden Alters, die Opfer dieser schrecklichen Vorfälle gewesen sind; für die meisten Überlebenden ist der Umgang mit den Folgen eines Völkermords ein täglicher Kampf. Einer der Kämpfe ist die posttraumatische Belastungsstörung, eine psychische Wirkung, die durch schweres Trauma ausgelöst wird.

Vermeidung und Distanzierung

• Vermeidung bezieht sich auf ein Gefühl der Niedergeschlagenheit beim Opfer. Sie mögen sich von ihren Emotionen distanziert fühlen und bei verschiedenen emotionalen Ereignissen wenig bis keine Emotionen zeigen. Zum Beispiel mögen sie nicht weinen oder Trauer über den Tod eines anderen zeigen. Das Opfer mag Orte meiden, die sie an den Völkermord erinnern, oder Schwierigkeiten haben, sich für normale Aktivitäten zu interessieren, die sie früher genossen haben.

Unwillkürliche körperliche Reaktionen

• Dies bezieht sich auf eine unwillkürliche körperliche Reaktion des Opfers aufgrund des Ereignisses. Das Opfer kann Schwierigkeiten haben, die Aufmerksamkeit zu konzentrieren oder sich auf eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren. Sie können auch Schlafstörungen haben. Eine übersteigerte Aufmerksamkeit für die Umgebung, wie beispielsweise übermäßiges Überprüfen von Schlössern, ist ein Zeichen für psychische Belastung. Eine Reaktion auf erschreckende Situationen, wie extreme Angst nach einem lauten Geräusch, kann ebenfalls ein Symptom einer posttraumatischen Belastungsstörung sein.

Ein Ereignis wiedererleben

• Bestimmte Ereignisse oder Stressfaktoren können intensive Albträume oder Erinnerungen an den Völkermord auslösen, wie zum Beispiel das Anschauen eines ähnlichen Ereignisses in einem Film oder Medienkanal oder Ereignisse wie Jahrestage oder Gedenkfeiern bezüglich der Opfer des Völkermords.

Überlebensschuld

• Überlebensschuld ist ein komplexes Gefühl. Überlebende des Völkermords mögen erleichtert sein, dass sie das schreckliche Ereignis überlebt haben; jedoch mögen sie einige Schuld gegenüber denen empfinden, die ermordet wurden. Sie mögen das Gefühl haben, dass ihre Handlungen andere daran gehindert haben, ebenfalls zu überleben, oder dass sie nicht in der Lage waren, jemanden zu retten, der getötet wurde.