Hilfe für die Heilung von Angst

Oft als eine geringfügige Störung gedacht , kann Angst auf jemanden zu kriechen und zu einem lähmenden , schwächenden Erkrankung. So verheerend, dass eine Person kann es schwierig sein, zu arbeiten , lassen sie zu Hause oder auch für sich selbst zu sorgen. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten zur Behandlung von Angst und der Behandlungsplan hängt häufig von der Schwere der Angst. Für kleinere Angst , Meditation, Yoga oder Entspannungstechniken können zu arbeiten. Im Falle von schweren Angstzustände oder Panikattacken , sollte ein Psychiater konsultiert werden , die Medikamente verschreiben könnten. Medikamente

Es gibt eine Vielzahl von Medikamenten gegen Angstzustände einschließlich Antidepressiva wie Prozac, Zoloft und Cymbalta verordnet. Alle diese arbeiten, um Spiegel von Serotonin im Gehirn, die Symptome lindert ängstlich zu erhöhen. Einige Ärzte werden auch Anti-Angst- Medikamente für eine kurzfristige Veranstaltung oder einmalige Fällen verschreiben , wie vor einem Flug oder einer Angst, die durch ein bestimmtes Ereignis für eine begrenzte Zeit verursacht .
Therapie

Neben Medikamenten , empfehlen viele Ärzte die Therapie mit einem zugelassenen Psychologen oder Sozialarbeiter . Am beliebtesten ist die kognitive Therapie, die hilft, eine Person zu analysieren seine Denkmuster , die die Angst verursachen kann . Langzeittherapie wäre auch , um für Menschen mit tiefer, langfristige Themen sein.
Ganzheitliche Therapien

Es gibt viele ganzheitliche Therapien empfohlen heute Unterstützung der Behandlung Angst wie Yoga, Meditation oder Biofeedback. Surfen Sie im Internet , um Yoga -oder Meditationszentren oder Biofeedback- Spezialisten in Ihrer Nähe zu finden . Ausübung von jeder Form wurde auch empfohlen, um Angst zu reduzieren - . Konsultieren Sie Ihren Arzt , um die richtige Trainingsprogramm für Sie zu finden